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核心训练操8项基本动作
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作者 卢梅娟 《中国保健营养》 2005年第10期29-31,共3页
做一套简单的动作,塑造完美身形,核心板来帮你忙!伴着动感音乐,跳一段核心训练操,出一身汗,心情也会变轻松!
关键词 核心训练操 肌肉组织 锻炼方式 臀部脂肪
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