梳头十分钟 预防脑中风

抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。

千梳冷快肌骨醒

梳头是人们的一种生活习惯，也是常见的保健疗法之一，所以梳头疗法容易被人们接受。掌握正确的梳头方法，坚持梳头，不仅可以防止脱发，提神醒脑，还可以对一些疾病有辅助治疗作用，是养生的有效方法之一。长期从事脑力劳动的人，如能每天坚持应用梳头疗法，对于解除疲劳和缓解大恼皮质的紧张状态大有好处。

手指梳头防脱发

我实践了一套手指梳头方法，对保养头发很有成效。方法是：双手对搓，待手指发热后，用双手手指（除大拇指），先从前额发际向后梳头9次，再沿两侧自下而上梳头9次，然后从头部后侧自下而上梳头9次。