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橡皮筋耸肩
1
《健与美》 2012年第8期39-39,共1页
斜方肌支撑着背阔肌。强化斜方肌，可令腰背挺拔。1．双脚踩住橡皮筋，身体保持直立，可以将橡皮筋的力矩调短。
关键词 橡皮筋耸肩 健美运动 保健法 手杖式
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