五步拳教法

五步拳又称步型拳,它是由拳、掌、勾三种基本手型和弓、马、仆、虚、歇五种基本步型,以及抱拳、冲拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌、搂手、弹踢、提膝等基本动作组成的左右同势的基础套路,具有简便易学,锻炼效果显著等优点,深受广大少年儿童的喜爱,为使学生在习武启蒙期间有一个良好的开端,体育教师应注意改进教法,努力提高五步拳的教学质量。

长拳——小学武术补充教材

一九八二年全国武术工作会文纪要关于大力开展城乡武术活动中提到“在学校要通过武术教学和有组织的锻炼,使部分受过中等教育的人,对武术有一个基本的了解,并学会一套拳术和一套器械套路”,“各地可试编一些简化套路加以推广”。肇庆地区教育局和体委积极贯彻这一精神,组织编写了“小学生长拳图解”和“中学生南拳图解”,本刊分期发表,供各地参考。