乒乓球正手拉球技术教学改革实验

为了全面提高体育专业学生乒乓球专修课正手拉球技术水平,对正手拉球技术教学方法进行改革,把多球练习方法和发球机运用到教学中进行教学实验。结果表明:新的练习方法能使学生更快、更好地掌握正手拉球技术;该教学方法在各方面都优于传统教学方法,并能提高学生的学习兴趣和实战能力。

使用无机胶水对乒乓球正手拉球技术的影响研究

本文研究从有机胶水改为无机胶水后,对乒乓球正手拉球技术动作的影响,通过对比分析,掌握胶水变化所带来的正手拉球技术动作的不同,为这方面的技术动作提供一些参考依据,研究所得:正手拉球的球拍给球的力量减少;正手拉球时球的速度与旋转明显减慢;正手拉球时球运行的弧度变得更为平缓;球拍击球时的击球点有所靠前。

直板反胶如何练好正手拉球

一、正手拉球的结构变化 由于之前我国的直板反胶打法都是从直板正胶演变过来的，在训练的方法上和打球的意识上都是按照直板正胶的路子和意识进行的。因此，在动作的结构上是以近台为主，动作小，击球速度快，摆速快为指导思想。在正手进攻的训练方法上也很少进行大力量的拉球训练，更多的强调动作之间的连续性。

乒乓球正手拉球技术常见错误及纠正方法

乒乓球基础技术包括推、攻、搓和拉.而拉球技术对于初学者来讲,可以说是基础技术中的难点.本文运用教学实践法、文献资料法、观察法、访谈法等研究方法,以在参加湖南师范大学体育素质培高班的乒乓球项目的学生为调查对象,针对其正手拉球技术在练习中出现的问题,根据每个环节(准备、引拍、挥拍、击球、还原)所出现的问题进行举例,对其原因进行研究,制定相应的解决对策,希望能为乒乓球初学者们的正手拉球技术提供更科学的训练借鉴.

乒乓球正手拉球的表面肌电的特征

目的:乒乓球正手拉弧圈球技术是现代优秀乒乓球运动员的一项必备技术,通过对正手拉上旋弧圈球和下旋弧圈球动作中的相关肌肉的表面肌电信号进行采集和处理,明确乒乓球正手拉弧圈球动作的发力机制和动作规律。方法:使用无线表面肌电信号测试系统(DELSYS Trigno Mobile,美国,2000 Hz),采集北京体育大学10名男性乒乓球国家一级运动员正手拉球动作的表面肌电数据,进行计算。结果:正手拉下旋球的总积分肌电值大于正手拉上旋的。两种不同动作中,肱二头肌、肱三头肌长头和肱桡肌的积分肌电值最大。左侧股直肌、右侧腹直肌、右侧竖脊肌、胸大肌和肱二头肌的积分肌电值在统计学意义上呈显著性差异。两侧竖脊肌、左侧股直肌与肱桡肌的均方根振幅值在统计学意义上呈显著性差异。结论:在两种正手拉球动作中,肱二头肌、肱三头肌长头和肱桡肌起到了主要的作用,两侧腹直肌的参与程度均较低。正手拉下旋球的动作难度及能量消耗大于正手拉上旋球的。在正手拉球动作中,大部分位于下肢与躯干部分的肌肉激活程度更高,而积分肌电值较小,提示其在动作中发挥维持姿势的作用较大,且正手拉上旋球较正手拉下旋球更加明显。位于肩部和部分核心区的肌肉的放电量与激活程度的变化程度较大,提示此可能与乒乓球肩部损伤与腰部损伤的机制相关。

对我国男子乒乓球横板选手正手拉弧圈球技术的统计与分析

通过对我国男子横板正手弧圈球打法正手拉技术在比赛中运用情况的观察、对有关数据进行统计分析,提出对该项技术在实战中的实际运用方法,为从事各级训练的相关人员提供一些有价值的参考数据。

提高正手拉球力量的几点注意事项

九运会乒乓球比赛，在技术上所表现出的最大特点是，随着人们对大球竞技认识的深入和实践中适应性的不断增也表现得更加明显。由此带来的结果是，运动员在比赛中由击球力量所产生的球速状态变成了制胜的更加重要的因素，而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。本次比赛的统计结果表明，王励勤正手连续拉球平均1．4板可以决出胜负，而孔令辉要用1．6板才行。很明显，因为主动拉板数的增加，自己失误和对手反攻的慨率也在随之增加，使主动性的威胁下降。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今后—段时期内各级运动训练的最关键环节。有鉴于此，本文首先就影响正手拉球质量的几点注意事项略加说明，供训练中参考。

正手拉球de发力方法

站位 正手拉球前的基本站位姿式是左脚稍前,后脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。

直板反胶怎么练正手拉球(三)

1、收前臂 在正手拉球时一定要注意收前臂,大臂和小臂之间的角度一定不能固定,要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点,收前臂一定要用腰来控制。

找教练 正手拉球之撞击VS摩擦

拉球是对速度、旋转和力量的追求。如何拉出速度快、旋转强、力量大的高质量弧圈球是球友们特别关注的问题。本期针对球友们的疑问，为大家解答拉球时合理击球的问题，教您拉出您想要的弧圈球。

向张怡宁、郭跃学习正手拉球

左脚用力蹬地，膝盖随腰部转动，右手开始向后引拍 正手拉球时，左脚的前脚掌一定要用力蹬地，使身体重心稳定：膝盖随着腰部向内转动的同时，右手开始向后引拍（图A1-A3）。这样在引拍的过程中可以使重心很自然地放到右腿上，为击球时的重心交换做好准备。

侧身推挑衔接正手拉球

处理中路短球要及时调位 图中第一板球，闰铭辉侧身挑打了正手偏中间位的短球，技术含量非常高。正手位短球挑直线是比较高级的技术，除了运动员用手腕控制弧线外，还需要身体、大臂和前臂给予向前发力的帮助，这样才能保证足够的击球弧线。

正手拉球:王皓VS马林VS金择洙

传统的直板反胶弧圈打法亦可称为单面拉。上个世纪50年代源于日本.以拉强烈旋转的弧圈球而起步。它将直拍积极、主动、灵活的特长及速度优势与弧圈球的旋转融为一体.一问世就引起了巨大的轰动.并在数年内独步世界乒坛,之后逐渐在亚洲流传开来.尤其在我国、韩国、中国台北等国家和地区发扬光大。在70-80年代.我国直板反胶打法的代表人物郗恩庭、郭跃华、曹燕华等。都曾有过骄人战绩。 80年代中后期,其它打法不断发展。而直板反胶打法却停滞不前。其内在弊端日益凸显,一度陷入低谷。在沉寂了十几年后.通过总结、反思、丰富、创新、完善的漫长过程。在我国涌现出马林、王皓、阎森等直板横打的顶尖高手,为世界乒坛技战术领域注入了新的活力和内涵.同时也为直板反胶打法开拓了一片新天地。正手拉冲历来是该打法赖以生存的主要得分手段,如何将速度与旋转、杀伤力与准确性、单个技术与主体打法合理统一。历来是其重中之重。在此.我们选用了金择洙、王皓、马林正手冲杀的连续图片.逐个对比分析。应当指出的是.成功事物都具有客观存在的特殊性和内在规律性。因而这里并非主观地臆断某种统一模式,而是以学习、继承、借鉴为目的,实践中一定要因人制宜。

追“梦”——陈梦技术特辑之正手拉球

陈梦是近两年中国女队中冉冉升起的一颗新星，随着世乒赛、全运会、公开赛、乒超联赛等大小赛场的历练，她已经逐渐成为女乒年轻梯队中的重点培养对象。本篇。我们就为大家带来一组陈梦的技术解析。

基于力学原理分析乒乓球正手近台拉球技术及改进途径

乒乓球近台正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球质量不高;也有可能虽然能将球拉起但是质量不高导致对手用反撕技术可以直接得分。怎么能发挥更大的旋转和速度以及发力的合理性,对近台正手起拉下旋球的拉球技术进行力学分析,找到制约球速的因素,根据制约因素找到解决的途径,让此在比赛中发挥最大的优势。

乒乓球、羽毛球、棒球

G846.19 20030984介绍几种顺旋转击球法[刊,中,B]/陈启湖//体育师友.-2002(5).-18(TY)乒乓球//旋转球//技术//动作//教学法G846.3 2003098540mm乒乓球和11分制对比赛和正手拉球的影响[刊,中,B]/易春燕//中国体育教练员.-2002(4).-24-25参3(XH)

对广州体育学院首届“地乒赛”主要技术思考与分析

本文通过文献资料法、现场统计数据分析法、综合比较法,对广州体育学院首届地乒赛,进行赛后统计分析得出地乒球的主要进攻手段:反手拉球与正手拉球。本论文目的与意义是提高地乒球的进攻技术、观赏性与普及性。

王励勤技术特辑 正反手连续拉球

在中远台相持阶段要能够占据主动并最终实现得分，就一定要基于强大的正反手连续进攻能力。从动作结构上看，反手拉球的动作要比正手的小一些，借力的成分也相对更多一些。转腰、引拍、肩肘等都要求反手动作要更加紧凑和固定。而正手拉球则需要更充分的准备和主动发力，所以每一板前都要移动到位。