如何解决正摇并脚跳短绳的“垫步”问题

跳绳是一项简单易行且有效的健身运动,器材简单易带,不受场地限制,老少皆宜,深受广大市民所喜爱。合肥地区更是把“一分钟正摇并脚跳短绳”作为义务教育阶段体育中考的选项之一,多年来一直深受广大考生青睐,是大多数考生的首选项。但总有少数考生受到跳绳“垫步”动作的影响,导致跳绳成绩不理想。本文通过分析跳绳“垫步”动作的成因,提供了几点纠错策略,能有效解决一分钟正摇并脚跳短绳的“垫步”动作问题,从而提高学生的跳绳成绩。