发展少儿乒乓球运动员步法灵活性的实验研究

依据运动训练学与相关学科及《乒乓球教学训练大纲》的原理,编制了一套发展和检测少儿乒乓球运动员步法灵活性的内容和指标。在1 0—14岁队员中进行实验,获得的定量数据表明:发展少儿运动员的步法灵活性,必须与发展身体素质和机能水平同步进行;采用多球训练时,不同的供球方式对发展受训者步法灵活性的效果也不同,有序的供球方式有利于受训者较快地掌握脚步移动的方法和打好进一步提高的基础;无序的供球方式有利于进一步发展受训者的步法灵活性以及与实战训练相衔接。

对我国青少年乒乓球运动员脚步灵活性训练的对策研究

根据高级运动训练学以及球类运动训练相关学科,对11～15岁青少年乒乓球运动员下肢步法灵活性,进行了有针对性的初步的论述与研究.在获取的实验数据表明,发展青少年乒乓球运动员的下肢步法灵活性前,有必要发展青少年乒乓球运动员基本身体素质和运动技能水平同时进行;并且采用多球训练时,得用不同的供球方式有利于青少年乒乓球运动员较快地掌握下肢脚步移动方法和打牢进一步提高的空间;而无规律的供球方式有利于进一步发展青少年乒乓球运动员的下肢步法灵活性以及与实际比赛相适应的情况.