佳木斯市有氧步行操对全民健身运动引领与促进作用的探究

运用文献费料、信息法、访谈法、逻辑分析等研究方法,对全民健身的现状进行研究,得出佳木斯开展的有氧步行操群众健身运动是＂以人为本,健康第一＂为指导思想,注重培养锻炼习惯和终身体育意识的养成;政府搭台群众唱戏,有规模、有组织的社会体育;既兼顾传承民族性、又兼顾时尚性、普及性、及实用性,佳市有氧步行操群众健身运动开创了我国社会体育的先河.

建身治病延年益寿的退步行操

在诸多的体育锻炼方式中,再没有比步行更简便的了,它既不需要专门场地,又不必配专门器械,适时适地而行,这里介绍一种融健美治病和抗衰老于一体的运动方法——后退步行操。人体健美除体现匀称的身姿外,更显出有一双铁脚板,人的老化始于脚部,为防脚的老化至防全身老化,要经常不断地刺激经络,使全身气血流畅,防止痴呆的发生。

百岁健身步行操

人在散步时腿脚用力较大，而上半身肢体活动相对少和弱。为使人在散步时身体各部机能均衡地得到锻炼，达到健身的目的，我根据多年健身的体会，创编了这套“百岁健身步行操”，现介绍如下。

胜利二号钻井平台极浅海步行试验成功

由胜利油田和上海交通大学联合设计研制的世界上第一条步行式钻井平台于1992年4月3日在渤海胜利油田沿岸极浅海现场进行步行试验。步行区域在岛油田南部的北21井附近,由浅水拖轮拖至平台搁浅以后,共进行了3个方面的试验;步行动作试验。

微耕机的安全操作、故障排除和维护保养

微耕机是一种无乘座的步行操作农业机械,具有重量轻、体积小、结构简单、操作方便、易于维修、工作稳定可靠等特点,广泛应用于山区、果园、菜园和大棚,以及面积较小的旱地、水田等作业。微耕机安全操作、故障排除和维护保养的技术要点如下。1.安全操作首先,操作人员须认真阅读机具的使用说明书,牢记"使用须知"