武术练习对大学生身心健康发展的积极作用探析

大学生身心健康是其成才的先决条件,培养身心健康的大学生是高等教育的重要目标和重要任务。面对当前大学生身心健康状况不容乐观的现状,高校教育教学需要及时进行有效的改革,牢固树立“健康第一”的教育理念,积极促进大学生身心健康。武术作为中国传统体育项目,具有强身健体、修身养性等重要价值,将其引进高校体育教学和大学生体育锻炼项目可以积极发挥对大学生身心健康发展的积极作用。本文就武术练习对大学生身心健康发展的积极作用进行分析,以期为武术运动在高校更好地开展和进一步发挥武术对大学生身心健康发展的积极作用提供参考和借鉴。

基于“中国健康体育课程模式”的小学武术体能练习方法实践探索

本文首先阐述了基于“中国健康体育课程模式”的小学武术体能练习的基础,之后分析了基于“中国健康体育课程模式”的小学武术体能练习应遵循的原则,最后分别从灵敏度、柔韧度、速度以及平衡性四个方面提出了基于“中国健康体育课程模式”的小学武术体能练习的实践设计。

武术教学激趣四法

在武术教学中．学生的练习积极性会随着动作数量的增多、动作难度的增加、动作路线的多变等因素逐渐降低。然而，学生要想把某套动作做到动迅静定、节奏鲜明。达到手、眼、身、步的协调配合。就必须经过大量的练习。为解决这个矛盾。笔都把武术练习和平时所运用的速度素质等练习有效结合起来，取得了较好的练习效果。

习武要先学三敬

第一、要敬武。练武不敬武,就不会爱武,不爱武则必学无所成。只有敬武,才可能全力以赴,精神专一,努力认真,踏实刻苦地学好每招每式,锤炼出一身过硬功夫。 第二、要敬师。尊敬师长是中华民族的传统美德。

郑成功练武与练军

郑成功是我国历史上的民族英雄。他为反抗民族压迫和外来侵略，英勇顽强，不屈不挠，战斗了一生。

习武健身十忌

许多习武者有“闻鸡起舞”的习惯，尤其喜欢在公园、广场的树林中晨练。从医学角度讲，这是不可取的。因为植物在夜间是吸收氧气、释放出二氧化碳的，清晨空气是一天中最不洁净的。这时晨练对人体健康十分不利，可使习武者出现胸闷、气短、心律失常、头晕眼花、记忆力减退等症状。

李小龙的电影童星生涯

童年和少年时代的李小龙，性格外向、厌恶读书，尽管在父亲的安排下，他先后在九龙喇沙书院(La Salle)、圣芳济书院(St．Francis Xavier)等多所香港名校就读，但活泼好动的小龙从不肯在读书上下功夫，学业十分糟糕，转过多所学校才终于读到高中。