武术运动员体能与动作技巧协同发展的策略探讨

文章围绕武术运动员的体能与动作技巧的协同发展进行了策略探讨,并针对当前训练中存在的问题,提出了一系列优化建议:制订科学的训练计划、创新训练方法、注重技术动作与体能训练的结合、建立完善的评估体系,旨在通过这些策略,提高武术运动员的竞技水平,推动武术运动的发展。

健康中国背景下高校武术运动员耐力训练策略

在健康中国背景下,高校武术运动员的耐力训练得到了越来越多关注。通过文献资料法等研究方法,探讨在健康中国背景下加强高校武术运动员耐力训练的重要性,同时提出个性化、科学化的监测训练原则,并从提高心肺功能、强化肌肉耐力、优化能量供应和注重恢复与营养4个方面详细阐述训练要点,在此基础上构建一套创新训练方法、创设良好训练环境、加强教练员队伍建设的耐力训练策略。研究表明,加强武术耐力训练能够有效提高高校武术运动员的耐力水平,为其在竞技场上取得更好的成绩奠定基础。这一发现凸显了在健康中国背景下,科学合理的耐力训练对提升高校武术运动员整体素质的重要性。

训练强度对武术运动员爆发力的影响研究

在武术运动中,爆发力是运动员必备的一种身体素质,它可以帮助运动员在比赛中合理运用技巧,取得优异的成绩。因此,对于武术运动员而言,如何增强爆发力是他们关心的问题。而训练强度作为影响运动员爆发力的重要因素,也逐渐引起了人们的关注。随着武术的大范围发展,越来越多的学者和教练员意识到训练强度对武术运动员爆发力影响的重要性。

青少年武术运动员运动损伤的成因与防护策略

武术训练具有强度高、动作难度大的特点,而青少年运动员的身体正处于生长发育期,骨骼、肌肉等组织相对脆弱,如不做好防护措施,容易发生运动损伤。这些损伤不仅影响运动员的身体健康和训练效果,而且会对他们未来的运动生涯造成不可逆转的损害。因此,加强对青少年武术运动员的运动损伤防护,通过科学的防护措施能降低运动损伤风险,以保障运动员的身体健康,从而促进他们武术技能的长期与稳定发展。文章论述了武术项目运动损伤的成因,并提出了相应的防护策略,以期为促进青少年武术运动员的发展奠定基础。

青少年武术运动员运动损伤成因及预防措施

在青少年武术训练中,运动损伤成为影响运动员训练效果的重要因素。基于此,文章对青少年武术运动员在比赛、训练中常见的运动损伤进行了详细分析,总结了运动损伤的成因,并提出了相应的预防措施,以期为青少年武术训练的转型与优化提供有效参考。

核心力量训练对武术运动员平衡能力的影响研究

近年来,武术运动快速发展,对武术运动员技术和体能的要求越来越高,传统训练方法虽然能在一定程度上提升运动员的平衡能力,但运动员在面对高强度、高对抗的比赛环境时,通常显得力不从心。核心力量训练作为一种新兴的体能训练方法,在多个体育项目中得到了广泛应用,其核心思想是通过增强身体核心区域的肌肉力量,提高身体的稳定能力和平衡感。

增强式训练对武术运动员弹跳能力的影响

武术作为中国传统文化的组成部分,其技艺的精湛与内涵的博大精深历来为人们所称道。在武术训练中,除了基础的动作与技巧外,身体素质训练也不可或缺。特别对于弹跳能力而言,它不仅关乎动作的完成度,还会影响运动员在实战中的应变与发挥。增强式训练作为一种现代体能的训练方法,其在许多运动项目中均得以广泛应用。文章探索了增强式训练对武术运动员弹跳能力的影响,并提出了相应的训练策略,以期为武术训练提供参考。

青少年武术运动员柔韧性训练方法研究

对于武术运动员来说,身体的柔韧性直接关系到他们的动作优美程度和技能发挥。在青少年武术运动员的训练中,柔韧性训练不仅可以扩大他们关节的活动范围,增加肌肉、肌腱的弹性,而且可以预防运动损伤,提高运动表现力。因此,研究青少年武术运动员柔韧性训练的方法对于提高我国青少年武术运动水平具有重要意义。

武术运动员体能与技术训练方法研究

在武术运动中,体能训练对运动员的技术展现效果具有重要的影响。体能训练旨在提升运动员的各方面素质,确保其发挥出较高的技术水平。体能训练还需要融合技术训练,以提升运动员在竞技场上的整体实力。因此,文章探讨了武术运动员体能与技术训练的重要性,并提出了创新性训练方法,以期为武术训练提供有益的参考。

维生素氨基酸功能饮料对武术运动员机能的影响

新时代我国体育事业取得了长足发展,这在一定程度上带动了体育运动营养品的发展。对于专业运动员来说,应十分重视营养的均衡,以武术运动员为例,他们在选择饮品时便特别注重其中的营养成分,以及对人体机能的改善。当前我国功能饮料产业拥有较好的发展前景,维生素氨基酸功能饮料作为我国功能饮料市场中的一类代表性产品.

FMS^(TM)、等速肌力与青少年武术运动员下肢性能任务测试表现的相关性研究

探索43名青少年武术运动员FMS^(TM)下肢重点筛查、60°/S膝关节等速肌力测试结果与青少年武术运动员评估中常用的下肢性能任务测试结果之间的关系,并进行相关性分析。结果:男生右屈肌与深蹲呈显著负相关(r=-0.536,P<0.01)),左屈肌与右直线弓步蹲呈负相关(r=-0.418,P<0.05);女生右屈肌、左伸肌与左前后分腿蹲呈正相(r=0.472,r=0.492,P<0.05),右伸肌、左屈肌与FMS^(TM)动作筛查不存在相关性;男生右屈伸肌、左伸肌和女生右伸肌、左屈伸肌与下肢性能任务测试呈显著相关,之间存在结构上的潜在交叉;女生左主动伸膝抬腿与原地纵跳摸高呈正相关(r=0.474,P<0.05),400米与深蹲呈负相关(r=-0.515,P<0.05)。结论:①青少年武术男运动员FMS^(TM)与膝关节低速肌肉力量呈显著负相关,女运动员呈正相关;青少年男、女运动员膝关节低速肌肉力量与下肢性能能力呈显著相关;青少年女运动员FMS^(TM)与下肢性能能力呈显著相关,男运动员不存在相关关系;②FMS^(TM)筛查不能预测青少年武术运动员下肢性能表现和判断下肢运动能力的好坏,但就性别而言存在一定的局限性,FMS^(TM)筛查可预测青少年女运动员下肢纵向爆发力。

训练强度对武术运动员爆发力的影响

爆发力在武术运动中起着重要的作用,它不仅可以决定运动员在比赛中的表现,而H能对其自我防卫能力产生影响。然而,目前关于训练强度对武术运动员爆发力的影响的研究仍相对缺乏。通过深入研究训练强度对爆发力的影响,可以为武术运动员的训练提供科学的依据和指导。

高校武术运动员素质评估体系的构建

本研究为探索甘肃省高校武术运动员训练和比赛成绩的影响因素,对甘肃省高校武术运动员的体能和技战术水平进行测试,构建了甘肃省高校武术运动员素质评估体系。研究发现,体能和技战术水平是影响甘肃省高校武术运动员成绩的主要因素。通过建立甘肃省高校武术运动员素质评估体系,能够客观地反映甘肃省高校武术运动员的体能和技战术水平。研究结果表明,建立素质评估体系是合理、可行的,对今后甘肃省高校武术运动员的训练和比赛有较大的指导意义。

我国优秀武术运动员旋风脚720°三维图像特征分析

利用三维图像解析系统对我国优秀武术运动员旋风脚720°运动时间特征、身体重心位移特征、身体重心的速度变化特征以及身体主要环节夹角的特征等进行分析与评价,旨在揭示其动作过程的运动学特点与规律,建立整个动作的时间、位移、速度、以及相关环节间夹角等量化指标,从而为教学与训练提供客观的理论依据。

两种方法评价武术运动员身体成分的比较研究

通过人工测量法 (使用皮脂厚度计和皮尺 )和生物电阻抗法 (BioelectricalImpedanceAssessment,BIA) ,对北京体育大学的 71名国家武术运动员的体脂百分比和腰臀围之比进行了测量与评估。结果表明 :对男武术运动员 ,两种方法测量和评价结果非常一致 ,具有很高的相关性和可信度 ;但对女武术运动员 ,BIA方法比人工测量法结果普遍偏高 。

新疆不同地区武术运动员竞赛状态焦虑的探讨

对2006年新疆维吾尔自治区武术套路锦标赛运动员采用CSAI-2问卷进行测试,结果表明运动员的躯体状态焦虑在地区、成绩上的主效应差异显著,地区×成绩的交互作用差异也显著。不同运动成绩的运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心之间差异具有显著性。

人体静态平衡能力评价系统的建立与评价——武术运动员静态平衡能力的初级选材

为了建立静态平衡能力的量化评价标准,为技能主导类难度项群静态平衡能力的选材提供量化评价依据,使用中国科学院合肥智能研究所生产的平衡测力台、计算机及配套软件,对140位8岁普通男生和11名8岁武术运动员进行了36项指标的测试。运用聚类分析、因子分析法确立了静态平衡能力的评价指标体系,运用单项指标评分公式和评分结构建立了5个等级的8岁男童静态平衡能力的评价标准。在将依据经验选材法选出的11名8岁男运动员的测量值代入该评价系统进行试验性评分后,得出该评价系统与传统经验选材法具有较高的一致性,这套量化评价系统将能较准确地反映8岁儿童的静态平衡能力,具有一定的适用性。

优秀武术运动员心功能的评定

对我国２１名优秀男子武术运动员和２０名普通大学生在安静时和卧位逐级蹬车负荷中进行超声心动图研究，负荷分别为５０Ｗ、１００Ｗ、１５０Ｗ。每级负荷时间为３分钟。结果发现：武术组ＥＤＤ在安静时和各级负荷中均明显高于对照组；而两组的ＥＳＤ均随着负荷的增加而缩小；武术组的ＳＶ和ＣＤ均高于对照组，尤其在１５０Ｗ时明显高于对照组，说明武术训练可提心脏的舒张机能，提高心脏的泵血功能，提高运动员的心力储备能力。动力性运动负荷可做为评定武术运动员心功能可靠的、有效的方法。

正念-接受-承诺训练方式缓解武术运动员Choking的研究

目的:为了探讨真实运动情境中正念-接受-承诺训练方式(MAC)缓解武术运动员Choking的有效性。方法:以目的性抽样的方式选取有频繁Choking经历的GD省武术队国家一级以上运动员4名,2男2女。采用A-B跨基线多被试设计,进行每周1次、每次1小时左右、共6周,包含6次课程的MAC。结果:所有被试的特质焦虑和自我意识分数均显著降低,在干预后的全国锦标赛中都未发生Choking。结论:MAC通过降低特质性焦虑、自我意识,能够有效缓解干扰理论和自我关注理论背景及自我效能低导致的Choking。

武术运动员上肢本体感觉能力与其训练程度问题研究

为了解武术运动员上肢本体感觉能力状况与其训练程度之间的关系,以便更科学、准确地评定运动员的训练程度和水平,对武术运动员和非武术运动员的上肢三大关节本体感觉能力进行比较分析,得出的结论是:动作技能要求程度越高的项目,小肌肉群协调配合性越好,本体感觉能力越强,其训练程度和水平越高;武术套路运动员的肘、腕关节的本体感觉能力优于武术散打运动员,但两者的肩关节本体感觉能力无明显差异;不同项目运动员的上肢本体感觉能力左、右两侧不存在显著差异;各专项运动员上肢关节本体感觉能力的发展,不受关节活动幅度(柔韧性)的制约和影响。