高强度间歇训练在武术中的应用研究

文章运用文献资料法、专家访谈法和实验对比法等研究方法对我校队员在高强度间歇训练(HIIT)模式下的体脂百分比、有氧运动能力、无氧运动能力、运动成绩等指标进行了对比分析,实验结果表明,经过高强度间歇训练不仅可以降低队员的体脂百分比,而且可以有效提升队员的无氧运动能力,对于训练成绩的提高有一定的促进作用,在武术体能训练时,可以将高强度间歇训练融入到训练之中,对于武术专项体能训练来说有着一定的借鉴意义。

浅谈幼儿园武术小队员的培养

幼儿园内培养阳刚气质,成为幼儿园教育的新要求之一,幼儿园武术的开展趋势也在逐年不断扩大。在这样环境下,对幼儿园武术小队员的培养,有利于幼儿身心健康、丰富幼儿园活动,武术自身发展。培养过程：从运动选材与学前教育角度看如何选择小队员。再结合幼儿身心特点、幼儿武术特点等,借助运动训练学的原则对小队员进行培养。