每周运动量对身体负荷能力的影响

来自德国黑森州赛克综合学校的1223名女生(年龄：11．6±1．1岁；身高：152．5±8．5厘米；体重：45．5±11．0公斤)和822名男生(年龄：11．5±1．0岁；身高：151．0±8．7厘米；体重：43．7±11．0公斤)在吉森大学运动医学研究所接受了运动医学检查(包括自行车功率试验)。其结果的SPSS统计显示，每周运动量(女生3．3±2．0小时，男生4．2±2．5小时)和他们在自行车功率试验中表现出的负荷能力(女生：总负荷量452．6±136.9瓦特分，最大负荷能力133．5±33.0瓦特，公斤体重负荷能力3，0±0、5公斤，最大心率192±11；男生：总负荷量608．6±1．1瓦特分，最大负荷能力151．4±40．7瓦特，公斤体重负荷能力3．6±1．5公斤，最大心率190±11)之间有弱相关性(0．12<r<0．22，在双侧检验0．01水平上显著)。分组比较发现，这一相关性具体存在于每周运动量大于4．5小时的男学生和那些每周运动量大于3小时的女学生。同时，每周运动量3小时之内的女生在试验中的总负荷量显著少于那些运动量3小时之外的女生(p<0．001，详见正文)。每周运动量4．5小时之内的男生在试验中的总负荷量显著少于运动量4．5小时之外的男生(P<0．001，详见正文)。建议10至14岁的普通女学生每周运动量3到6小时，10至14岁的普通男学生每周运动量4．5至6小时。

随机森林模型分析大学生体质健康影响因素:来源于同济大学568名学生的问卷调查

背景:由于影响大学生体质因素复杂多样,且各影响因素之间有直接或间接相关作用,许多隐性因素常被忽略。大部分影响因素的研究分析往往是对影响因素做了“归纳”,较少对于不同维度影响因素的“影响力”进行分析。目的:运用随机森林模型分析大学生体质健康影响因素。方法:对同济大学568名大学生进行问卷调查,包括godin的休闲运动锻炼问卷/量表、期望价值理论量表、2X2成就目标理论量表、计划行为理论量表、健康相关的生活质量量表、久坐的工作日量表、CES-D抑郁量表、皮茨伯格睡眠质量量表、饮食方面(自编)。结合体质健康测试,包括身高、体质量、肺活量、坐位体前屈、1min仰卧起坐(女)、引体向上(男)、立定跳远、50m、800m(女)、1000m(男)指标。建立随机森林模型对影响因素进行降维,再用皮尔森相关分析对降维后的变量进行相关性分析,找到重要影响因素及重要影响因素之间的相互作用。结果与结论:①由随机森林模型发现在影响身体体质健康因素中,运动动机方面影响力最大,尤其是内在动机方面;②对心理健康方面影响最为突出的是健康相关生活质量方面的社会心理因素;③每周运动量直接影响大学生身体和心理两方面健康;④相关性分析中发现花费精力因素(被包括在期望价值理论中)常被忽略,行为意图的清晰程度直接影响知觉行为控制;⑤结果说明,运动动机对大学生身体体质健康影响程度最大,尤其是内在动机影响更深远。需加强花费影响因素的实证研究;大学生抑郁倾向比例越来越高,在关于大学生体质健康方面研究中不可忽略心理干预,可从健康相关生活质量和每周运动量两方面进行干预。