“夜猫子”还是“百灵鸟”,谁更长寿?

一项新的研究揭示,比起早睡早起的＂百灵鸟＂来说,晚睡晚起的＂夜猫子＂可能会付出健康的代价。芝加哥西北大学费因伯格医学院神经病学副教授首席研究员Kristin Knutson指出：晚睡晚起的＂夜猫子＂比早睡早起的＂百灵鸟＂早逝的风险高10%。＂对于‘夜猫子’来说,了解熬夜可能对健康造成的影响很重要,但也许他们能做点什么来克服这些问题。＂Knutson说,＂改掉熬夜的习惯是有希望的,但可能需要付出一些努力。＂