脉冲式加压冷疗在骨科应用的研究进展

冷疗是骨科创伤或骨科手术后广泛应用的物理治疗方法,利用人体对冷的反应,使局部毛细血管收缩、通透性降低,缓解局部充血肿胀;降低组织温度,减少细胞代谢;增加血液黏稠度,促使血液凝固而止血;降低神经末梢敏感性,达到止痛目的[1]。脉冲式加压冷疗是借助循环冷疗设备利用冰水循环和脉冲式间歇加压,在冷疗的同时对局部组织产生适当的压迫，近年来被广泛应用于肩、肘、膝、踝等部位骨折及手术后患者。本文就近年来报道的脉冲式加压冷疗在骨科应用的效果、应用方式、应用时机及不良反应做如下综述。

老人冬天脚浴要坚持

人到中老年，体质自然衰退，循环功能差，耐寒能力变弱，遇到冬季寒冷，血管收缩，造成了下肢供血不足，这就是俗话说的“人老足先老”。从中医角度来讲“寒主收引”，所以脚受凉后可引起人体上呼吸道毛细血管收缩，纤毛活动缓慢，人体抵抗力下降，极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎、冻疮、静脉炎等。

中医帮您解春困

春困是人体因为季节转换带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤毛细血管收缩，血液流疑相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热疑的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧嫩则显得不足了。

喝这种温度的水最养生

养护肠胃，不建议喝太热或太凉的水，过烫的液体进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。而摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

足部保暖好，孩子感冒少

在寒冷的冬季，感冒咳嗽是儿童最常见的病症。但如果父母能注意对孩子的脚保暖，感冒咳嗽的概率就会减小许多。因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。

月经期有哪些用药禁忌

有些女性在月经期出现头痛、腹痛、腰痛、乳房痛等，便自行买些止痛药来吃。大家都有怀孕期慎重用药的常识，但对月经期的用药禁忌了解得却很少。 止血药止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，经期还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

老年朋友细节入手好过冬

受几次寒潮的影响，天气变得寒冷、气候干燥，这给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病。冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少、组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松弛、皮下脂肪减少、机体代谢功能低下，适应性和抵抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。

冬季养生,知“足”长乐

脚是人体的＂第二心脏＂,我国古语中就有＂人老脚先老,养生先养脚＂之说。汉代＂药王＂孙思邈也曾提出＂足下暖,体无恙＂的科学见解。现代医学认为,脚与人的上呼吸道黏膜相关。一旦脚部着凉,便会引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,抵抗力下降,原来潜伏在鼻咽部或新近侵入的病毒、病菌就会大量繁殖滋生,引发感冒等疾病。因此,冬季防寒应从脚部开始。注意保暖。穿好鞋袜是脚部保暖的基础。鞋袜宜稍微松弛,

出门前热水泡脚

常言道：寒露脚不露。寒露节气前后要注重足部的保暖，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，

冬天要护好你的脚

脚处于人体最远端。血液供应比其他部位少，而且脚的表面脂肪薄，不容易保温。在寒冷的冬天，大部分人都只是注重呵护手部而忽视了脚部的保暖。脚有人体的“第二心脏”之称。中医认为：人体的五大经络都流经脚部，同时，脚上也分布了人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。一旦脚部受寒，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低，就会引发上呼吸道感染，导致咳嗽、流鼻涕等，继而诱发其他疾病。所以在冬天脚部保暖显得格外重要。

早春:中老年应防中风

中风，多发于中老年人，50％以上发生在早春。 早春时节，由于气候干燥、寒冷，当人体受冷后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使脑部负荷加重，引起血压升高，同时导致血液黏稠度加大，促使血栓形成。此外，中老年人对外界环境变化的适应性差，抵抗力弱，因此极易导致中风。所以，中老年人要十分重视早春防中风。

当心：秋风会“啃”坏皮肤

秋天，皮肤步入“脆弱期” 进入秋天以后，温度下降了，人体毛细血管收缩，血流速度减慢，新陈代谢速度也放慢，藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺开始变得懒惰，分泌量减少。缺少了皮脂和水分的滋润，人体体表最外层的表皮角质层就会干枯、老化，出现脱皮现象。皮肤变薄以后，对外界的各类刺激变得敏感起来，这就是一些人为什么不适应夏秋季转换，易得秋季皮炎或湿疹的一个重要原因。此时，若再遭受冷风刺激，会使面部变得干裂、疼痛，发生干性脂溢性皮炎。有些人的脸上还会起红色的疙瘩，

不要往鼻子、耳朵里乱滴药

因患感冒或过敏性鼻炎发作，有一类滴鼻药水如呋喃西林麻黄素或滴鼻净，对鼻甲肿胀所致鼻腔通气不畅者，可谓是一种常用的药物。由于此类血管收缩剂能使鼻黏膜内毛细血管收缩，肿胀的鼻甲迅速缩小，鼻塞症状随之消失，所以特别受到患者的喜爱。但此类药物作用一般只能维持约3小时，一旦药力消退，鼻黏膜又复肿胀，鼻塞症状依然。为此，有些患者就会一塞就滴，不断用药，以致用滴鼻剂成瘾。如此滥用药的结果是适得其反，

冬日，降压药怎么“调”

冬季，气温偏低，昼夜温差大。人体受到寒冷刺激后，容易出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血管阻力增加，造成血压不同程度升高，尤其是在高血压患者或中老年人中，血压上升更为明显。同时，冬季气候干燥，人体消耗水分较多，容易造成体内缺水，血液黏稠度增高，血流减慢，血容量不足。再加上，脑血管收缩会造成脑部缺血、缺氧，加速血栓形成，最终可能导致缺血性脑中风或心肌梗死等严重致命性疾病发生。特别是在气温相对较低的清晨和夜晚，最容易发生心脑血管并发症。

六个妙招解春困

“春生，夏长，秋收，冬藏”。春临大地，冰河解冻，种子萌芽，万物复苏，开始呈现出一片欣欣向荣之象。“天人相应”，人体的阳气也是由“内藏”转为“外放”，开始趋向体表，以应春天少阳生发的特点。 人体如果冬天没有养好，或者气血不足，就容易发生无力，最主要的表现就是“困倦”，也即“春困”。 现代医学解释，冬天天气寒冷，皮肤毛细血管收缩，血流量减少，大脑和内脏的血流量就会相对增加，内脏尤其大脑供血充足，即供氧量充足，所以冬天的时候，反而头脑清醒。进入春天，随着气温的升高，人体皮肤的毛细血管也会随之舒张，体表的血液循环增多，相应的内脏以及大脑的供血就会减少，大脑的供氧量减少，导致脑神经细胞兴奋程度的降低，出现无精打采、昏昏欲睡的“春困”现象。

头发不干睡觉易感冒

一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低。

3招可解决春困

“春困秋乏夏打盹”,自古以来就有这一说。冬季气温比较低,人体的毛细血管收缩,血液流量少且循环变慢,汗腺以及毛孔也会随之闭合起来,减少热量的散发来维持人体的正常体温。但是进入春季之后,气温就会有所升高,人的毛孔、汗腺就会张开,血液循环加快,大脑中的血液就会相对减少,人在春季就会容易犯困。

冬天要警惕这些病

寒冬来临，气温变冷，对于抗病能力较弱的人来说。稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，隆冬季节要注意以下疾病。中风据资料报道，约70％的中风患者在冬季发病，故中风被戏称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩．血循环外周阻力加大，左心室负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，致残率、病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。