毽球运动员的心理选材和心理训练

对毽球运动员进行选材时,应把握运动员的心理过程特征、个性特征和神经类型特征;在训练和比赛中应根据运动员的不同心理障碍,采取念动训练、模拟训练和针对性训练等心理训练手段。

毽球运动员最佳竞技状态的培养与形成

采用文献资料法介绍了运动员最佳竞技状态的相关理论,包括运动员最佳竞技状态的基本概念、主要特征等。提出在形成毽球运动员最佳竞技状态的过程中,运动员自信心和运动兴趣的培养、自我控制、自我暗示等心理调节策略,以及教练员的激励作用和模拟心理训练的重要性,从而为毽球运动员最佳竞技状态的获得提供借鉴。

毽球运动员完美主义人格特质研究

使用《运动领域完美主义量表》对100名毽球运动员进行调查分析。结果显示:性别对于毽球运动员的完美主义人格特质有着极大的影响,男性毽球运动员比女性毽球运动员更倾向于完美主义;专项训练年限对毽球运动员的完美主义人格特质具有关键性影响,专项训练年限越长,越倾向于完美主义;运动员完美主义人格特质5个维度中内部因素和外部因素与完美主义人格特质呈高度的正相关,且内部因素的影响力要高于外部因素。

毽球运动员判断能力的训练策略研究

判断能力在毽球运动中至关重要,教练通常采用训练策略提升运动员的判断能力,然而实际训练效果却不明显。加强身体素质、完善进攻与防守技术、加强战术意识、运用心理特征与个性特征是教练普遍采用的训练策略。为了研究毽球运动员提升判断能力的最佳方法,将毽球运动员常用训练策略归纳为体能、技术、战术、比赛、总结与心理六个训练内容因素,并采用调查问卷的方式对训练内容因素与预见性、整体性、应变性、准确性、敏捷性及目的性作出分析。分析结果表明:技术对毽球运动员判断能力提升最为重要,教练可使用完善进攻与防守技术的训练使毽球运动员的判断能力得到较大提升。

“逆灸”对运动员运动性疲劳恢复的影响

目的:探讨"逆灸"对毽球运动员运动性疲劳恢复的影响。方法:以晋中学院毽球运动员的运动性疲劳恢复情况进行分析,并用逆灸的手段介入,设立对照组与试验组,测定心率、血压体位反射、两点辨别阈、足反应时等指标,比较两组运动员运动性疲劳的恢复状况。结果:"逆灸"足三里穴试验组运动员与对照组进行比较,从测出的一系列数据进行分析整理,得出了"逆灸"足三里穴对运动员的运动之后即刻的30 s心率、两点辨别阈、足反应时等各项指标,都具有极其显著调节作用,而血压体位反射变化不明显。总体来说,两组的试验数据有明显的差异。结论:逆灸能够有效促进运动员运动性疲劳恢复。

应激能力在毽球训练中的应用

自1984年国家体委将毽球列为全国竞赛项目以来,这一具有民族特色的体育项目,得到进一步发展。现代毽球具有技战术运用的复杂性和紧张激烈的对抗性的特点。毽球训练中如何培养毽球运动员临场应激能力已成为不容忽视的环节。所谓应激就是有机体对付任何需要时的非特异性反应,是运动员唤起的一切全身性适应症的总称。全身性适应症就是代表非特异性的全身反应,也是多种多样的性质不同的刺激引起同样或类似的全身反应。

谈毽球队伍心理训练

毽球运动属于技能类同场隔网集体对抗性项目具有“高、快、变、强(技巧性高、球速快、变化多和对抗性强)的特点。毽球的技能不断创新正向全攻全守的趋势发展,对毽球运动员技战术提出较高的要求外,同时也对运动员的心理素质提出更高的要求,才能适应激烈的高水平比赛。

“毽子张”

她把毽子往上一抛,双手微微张开,脚往前一伸,轻轻勾起毽子,趁毽子悬空之时,再往上一踢,好似一个专业的毽球运动员。毽子在她脚边上下飞舞着,忽而高,忽而低,忽而前,忽而后,划过一道道优美的弧线。如同伴着鼓点,和着琴音,每一踢一落,那毽子便在空中转了一个圈,赛杂技表演似的。旁边的人围得水泄不通,有好几个调皮的还把脚伸过去干扰她,可是她并不慌乱,像个没事人一样,一转身继续踢,那毽子就赛连在脚上一样。围观的同学有的瞪大双眼称赞不已,有的已经完全沉浸在其中,有的目不转睛地盯着她的一举一动,生怕错过精彩的表演,我也有些佩服她,不由自主地拍起手来,有节奏地数着:“197、198、199……”。