健身气功进校园的价值、困境及路径研究

健身气功是一种以锻炼身体健康、调节呼吸平衡、增强心理素质为目的的健身方式,已在社区健身中被广泛推广和应用。随着大学生身心健康问题的凸显,健身气功进校园已成为当前探讨的热点问题。本文运用文献资料法、访谈法、综合分析法,对健身气功进校园进行研究分析,得出健身气功进校园能够带来健康价值:促进大学生身心健康;传承价值:弘扬中华文化;健身价值:增强学生自我防御能力;文化价值:促进校园文化建设。然而,健身气功进校园也面临学生参与度不足、存在安全隐患、校方支持不足、师资不足及学业负担较重等问题。本文对相关路径进行了探讨,以便更好地促进健身气功进校园,为大学生身心健康保驾护航,促进大学生的身心健康发展。

从宗气功能失调探讨阵发性心房颤动的辨治

本文通过梳理中医宗气学说形成背景、发展源流及主要内涵,解析宗气生理功能及其病理状态下的不同表现,并结合阵发性心房颤动(PAF)的中医病机特点,认为“宗气失调、治节不出”为PAF主要病机,“心下空豁,脉律不齐”为PAF具体表现,脉象节律至数变化是PAF临床辨证治的重要参考,宗气亏虚、宗气郁滞、宗气下陷是其常见证型。治疗当以“调补宗气”为根本,通补兼施,包含调和营卫、安神定悸,开郁息风、化瘀通络,培元顾本、升阳举陷等法,并佐以养心、滋阴、温阳之品,气血并治,心神同调,则枢机得利、脏气得平、血脉得利、脏腑得安。

健身气功参与社区健康促进的协同嵌入机制研究——基于在YT市QIQuan社区的实践

健身气功以何种方式参与社区健康促进从而实现自身价值是时代赋予民族传统体育研究的重要课题。文章在深入开展社区状况调查、组建健身气功队伍、指导社区体育锻炼等一系列实践活动的基础上,探索出一套推动健身气功参与社区健康促进的协同嵌入机制。该机制包括多主体嵌入、多要素嵌入和多阶段嵌入三个方面的内涵。即政府、社工机构、高校、社区居委会为实现共同目标建立协同关系,分别从政策支持、项目运作、社区教育和社区动员四个方面,将健身气功的政策形态、项目形态和知识形态转化为社区居民的生活形态,从而实现健身气功嵌入社区健康促进的目标。

基于NVivo的中医气功学混合式教学质性研究

目的探索学生对中医气功学混合式教学的体验,为改进教学模式提供参考。方法此研究基于现象学的Colaizzi 7步分析法和质性研究分析软件NVivo对访谈资料进行分析。采用目的性抽样法选取12名选修中医气功学公选课的本科生进行半结构式访谈,运用NVivo软件对资料进行整理分析,提炼主题。结果提炼出学习效果反馈与课程设计两大主题。结论中医气功学课程慕课(MOOC)+小规模限制性在线课程(SPOC)的混合式教学有助于提升学生中医气功学课程的积极性和参与度,提高教学质量。

健身气功的心理健康效应

健身气功作为民族传统体育项目,源自我国悠久的传统体育文化,蕴含着深厚的历史底蕴。自2003年健身气功被国家正式认定为体育项目以来,其功法招式经过不断地优化与完善,形成了如今深受群众喜爱的易筋经、五禽戏、八段锦以及十二段锦等一系列功法。健身气功本身便具有促进身体健康的功效,而得益于中华传统武术文化的传播与众多学者的关注,它也被证明是一种实用、有效的心理健康干预手段。本研究将从多个心理健康维度探析健身气功对心理健康产生的影响,以期提高公众对健身气功心理健康效应的认识与理解。

心率联合加速度计计数建立健身气功·五禽戏的能量消耗预测模型研究

目的:基于心率联合不同部位加速度计计数建立健身气功·五禽戏的能量消耗(energy expenditure,EE)预测模型,为五禽戏的EE监测提供参考依据。方法:选取74名18~30岁健康大学生作为研究对象,按习练水平分为熟练组(n=39,男21、女18)和初学组(n=35,男17、女18),其中55名为建模组,19名为验证组。佩戴Polar心率表、ActiGraph-GT3X+加速度计(9个部位:腰部、两侧上臂、两侧腕部、两侧大腿和两侧踝部)和CORTEX MetaMax3B-R2便携式气体代谢仪测试习练1套五禽戏的心率(heart rate,HR)、加速度计计数[X轴、Y轴、Z轴及三轴向量幅值(vector magnitude,VM)的计数值]和EE相关指标。以气体代谢仪所测精准EE为基准,建立HR、加速度计计数或HR联合加速度计计数的线性回归模型,并分析对比不同预测模型的准确性。结果:(1)五禽戏运动EE与性别、身高、体重、肌肉量、HR相关指标和不同部位加速度计计数(腰部X轴计数值,左大腿VM值及X轴、Y轴计数值,右大腿VM值及Y轴、Z轴计数值,左脚踝VM值及Y轴计数值,右脚踝VM值及Y轴、Z轴计数值)均显著相关(P<0.05);(2)五禽戏运动EE的HR、加速度计计数和HR联合加速度计数模型的调整后R2分别为0.582、0.508、0.678(P<0.05);预测值与实测值的相关性介于0.706~0.817之间,Bland-Altman分析中每种模型仅1个误差值落在了95%置信区间外,其余均落入95%置信区间内,即模型均具有较好的拟合效果,精确度较高;(3)在不同预测模型中,HR联合加速度计计数模型的预测效果最好:EE(kcal)=-20.089+0.279×体重(kg)+0.243×ΔHR(运动HR-安静HR,次/分)+0.001×右大腿Y轴计数值+0.181×运动HR(次/分)-4.202×性别(男=0,女=1)。结论:HR联合加速度计计数建立的五禽戏运动EE预测模型效果最好,可较为准确地推算1套五禽戏运动的EE。

健身气功习练者特征与需求调查分析

采用文献资料、问卷调查等方法,对我国当下健身气功的习练者特征与需求进行调研和分析.结果显示:健身气功习练者呈现“中间高,两端低”的特点,中年人群比重较大,老年和青年人群比重较小;习练者职业结构特征偏向于脑力型劳动者,高学历层次已经占据主体;“养生”和“文化”是习练者对健身气功最突出的需求;健身气功师资数量和综合素质,特别是文化理论素养已经不能满足健身气功社会习练者需求.建议:根据健身气功内在特点和不同年龄阶段人群健康需求,继续挖掘健身气功的综合价值,吸引不同年龄阶段群体习练健身气功;提升健身气功“养生”和“文化”两大形象的高度和厚度,促进二者相互交融;通过各种形式提高现有师资技术和文化水平,让现有师资“活”起来,发挥高校健身气功师资作用,带动更多高校教师、学生参与健身气功的校内外推广.

科技强国背景下人工智能助力健身气功发展的挑战与机遇

研究目的:随着科技的发展和人们健康意识的提高,健身气功已成为一种趋势性的运动方式,人工智能技术的应用,为健身气功的发展提供了新的机遇和挑战。研究方法:文章运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法和综合分析法等研究方法对科技强国背景下人工智能对健身气功发展的机遇和挑战进行分析,从而为健身气功的发展提供一定的理论依据。研究结论:人工智能对健身气功发展存在数据隐私和安全问题、可信度问题、文化差异问题、普及度不足问题以及教练员和学员互动交流等问题;人工智能对健身气功发展的机遇包括有个性化训练、数据分析、实时指导和反馈、身体健康风险预测以及社交化健身体验等机遇,并对人工智能助力健身气功未来发展方向进行展望,智能化健身气功教练、智能化健身气功指导、健身气功虚拟现实以及人工智能运动追踪。

健身气功·八段锦的软实力价值及其传播路径研究

民族传统体育文化是提升国家软实力的重要组成部分,健身气功·八段锦作为中国传统健身功法,具有丰富的文化内涵和健康益处,受到国际上的广泛关注。文章运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法研究健身气功·八段锦的软实力价值及其传播路径,通过多角度的探讨健身气功·八段锦对国际文化软实力的影响,发现健身气功·八段锦的软实力价值体现在:(1)弘扬中华优秀传统文化,增强文化自信和民族自信;(2)强身健体、愉悦身心,提高人们健康水平和生活质量;(3)具有较好的社交功能,有助于增进国际的理解和友谊。传播途径主要有:(1)民间传统体育活动的开展;(2)新媒体网络的利用;(3)校企联合,教育与培训项目的开展;(4)国际性比赛的组织与展览;(5)搭建文化交流传播平台等。

健身气功八段锦传承与发展的现实困境与策略研究

健身气功八段锦是我国传统体育养生运动项目之一,拥有着悠久的历史。如何将这一宝贵民族遗产更好地传承发展下去,值得人们进行更深入的思考与研究。该文通过论述八段锦传承和发展的意义,展现出八段锦在现代的独特价值。采用文献资料法、逻辑分析法等方法对八段锦的发展历程、功法特点和养生作用进行了梳理总结,对八段锦传承与发展的困境进行了分析,最后有针对性地提出了几种行之有效的发展策略。

健身气功融入高校体育教学的实践与探索

该文探讨了健身气功这一中国传统身心锻炼方法在高校体育教学中的应用。首先,介绍了健身气功的定义、特点及其发展历史,并阐述了几种主要的健身气功功法。其次,分析了当前高校体育教学的现状及存在的问题,指出了将健身气功融入体育教学的必要性和可行性。该文详细探讨了健身气功与高校体育教学目标的契合性及其对学生身心健康的积极影响,分析了其场地设备要求的低门槛及实施的可行性,并对具体的课程设置、教学方法、评价体系构建及师资培训等进行了实践探索。最后,总结了健身气功在高校体育教学中取得的积极效果,同时提出了存在的问题和改进建议。

健身气功对中老年人骨密度及骨痛影响的Meta分析

本研究检索了5个数据库,全面搜集健身气功对中老年人骨质疏松症影响的随机对照试验(RCT);采用Cochrane风险评估工具对纳入的文献进行风险评估,同时借用ReMan5.4与Stata16.0软件对纳入数据进行异质性检验、亚组分析与发表偏倚分析.研究依据PICOS原则,筛选文献后共纳入14篇.Meta分析结果显示,健身气功对增加中老年人腰椎BMD(SMD=0.61,I^(2)=61%,P<0.01)与股骨颈BMD(WMD=0.079,I^(2)=0%,P<0.01),降低中老年人AVS评分(SMD=-1.15,I^(2)=87%,P<0.01)具有显著性作用.分析结果:健身气功锻炼能够有效增加中老年人腰椎骨密度、股骨颈骨密度,缓解中老年人骨痛.

健身气功八段锦锻炼结合睡眠干预对改善冠心病行冠状动脉介入术患者生活质量的效果观察

目的 结合临床实践经验,探讨健身气功八段锦锻炼结合睡眠干预对改善冠心病行冠状动脉介入术患者生活质量的效果。方法 选取2022年1月至2023年2月我院收治的冠心病患者126例,根据随机数表法分为观察组和对照组,所有患者均行冠状动脉介入术治疗,对照组患者给于术后常规护理措施,观察组患者并实施健身气功八段锦锻炼结合睡眠干预,比较两组患者干预前后心功能、心肌损伤指标、生活质量评分和睡眠质量评分,并对两组患者不良心血管事件发生率进行比较。结果 干预前两组患者心功能指标无明显差异(P>0.05);干预后观察组患者LVEF水平均高于对照组,LVEDD和NT-proBNP水平低于对照组(P<0.05)。干预后观察组患者CK-MB和cTnI水平低于对照组(P<0.05)。干预后观察组患者功能状况、生理状况、社会与家庭状况和情感状况均明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预后观察组患者入睡时间、睡眠时间、睡眠效率和睡眠质量评分均低于对照组(P<0.05)。观察组患者不良心血管事件发生率(4.76%)明显低于对照组(17.46%)(χ^(2)=5.143,P=0.023)。结论 健身气功八段锦锻炼结合睡眠干预可改善冠心病行冠状动脉介入术患者生活质量,提高患者心功能,改善患者睡眠质量,减少不良心血管事件发生率,值得进一步推广使用。

新时代健身气功推广的价值审视与实践路径

运用文献资料法和访谈法,顺应传统文化保护的潮流对健身气功推广进行研究,意在探究新时代健身气功推广的价值和路径,旨在促进传统文化的继承和保护。研究认为,健身气功推广的价值在于促进传统文化发展、推进全民健身进程、提高人民生活质量,推广的路径包括政策协助、培养专业人才、发展受众人群、扩大宣传范围、开拓海外市场等。

北京天桥民俗体育“硬气功”的消逝成因与传承之道

北京天桥民俗体育文化“硬气功”已经逐步消逝在历史舞台。运用文献研究、网络调研、田野考察、访谈等方法对北京天桥民俗体育硬气功逐渐消逝的成因与传承之道进行探究。研究认为,硬气功的神秘色彩被解开,丧失了群众基础;市场的没落迫使从业艺人转行,瓦解了职业传承人对硬气功的保护与传承体系;现代化转型困难,限制硬气功的现代化发展。发展对策:科学解释传统硬气功与表演性质硬气功的区别,引导民众建立正向认知;打造特色旅游业,恢复北京天桥文化演艺市场;“去魅求真”硬气功向现代化艺术表演形式转化。

中国传统健身气功对颈椎病患者治疗效果的网状Meta分析

目的采取贝叶斯网状Meta分析的方法比较八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4种中国传统健身气功治疗颈椎病的疗效以及对疼痛的缓解和颈椎功能的改善作用,为国内颈椎病患者选取传统健身气功治疗方案提供参考依据。方法依次检索数据PuBMed、Embase、Medline、中国知网(CNKI)、万方(WanFang Data)、维普数据库(VIP)、中国生物医学文献数据库(CBM)中有关八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经治疗颈椎病的随机对照试验,检索时限均为建库至2023年8月7日。由两名研究人员进行文献检索及筛选,再将纳入的文献进行数据提取和质量评价,使用NoteExpress软件进行文献筛选,RevMan5.4软件绘制文献偏倚风险图,R软件gemtc包、JAGS软件进行贝叶斯网状meta分析,使用Stata 17.0绘制“比较-校正”漏斗图评价纳入文献是否存在发表偏倚。结果共纳入40篇文献,共计3236例颈椎病患者。网状Meta分析结果显示,在总有效率方面,疗效前3名的健身气功方案为八段锦、易筋经、八段锦+常规治疗;在VAS评分方面,减轻疼痛前3名的健身气功方案为八段锦、易筋经、太极拳+常规治疗;在颈椎功能障碍指数方面,使颈椎功能得到改善的健身气功为八段锦+常规治疗、易筋经。结论4种中国传统健身气功在治疗颈椎病时各有其优点,皆具有良好的临床治疗效果。本研究显示八段锦是提高颈椎病患者疗效,改善疼痛的最佳方式,且对各年龄阶段的颈椎病患者都具有良好的改善作用,但仍需要更多高质量的随机对照试验来证实其结果,临床治疗时医生需根据患者的具体情况进行选择。

健身气功六字诀对哮喘缓解期患儿肺功能及哮喘症状的影响探讨

目的观察健身气功六字诀对支气管哮喘(BA)缓解期患儿肺功能及哮喘症状的影响。方法64例哮喘缓解期患儿,随机分为六字诀组、对照组,各32例。对照组给予常规干预,试验组在对照组的基础上加练健身气功六字诀干预。比较两组患儿干预前后肺功能指标[用力肺活量(FVC)、第1秒用力呼气容积(FEV_(1))、第一秒时间肺活量/用力肺活量比值(FEV_(1)/FVC)]、气道炎症与哮喘控制情况[呼出气一氧化氮(FeNO)值与儿童哮喘控制测试(C-ACT)评分]。结果六字诀组干预前FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC分别为(2.34±0.38)L、(1.51±0.25)L、(67.62±4.98)%,干预后分别为(2.87±0.46)L、(2.21±0.43)L、(73.87±5.42)%;对照组干预前FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC分别为(2.39±0.41)L、(1.57±0.29)L、(68.18±4.79)%,干预后分别为(2.81±0.44)L、(2.28±0.39)L、(71.92±6.33)%;两组患儿干预前及干预后FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC组间比较无差异(P>0.05);两组患儿干预后FVC、FEV_(1)、FEV_(1)/FVC均较干预前明显提升,差异有统计学意义(P<0.05)。两组患儿干预前FeNO、C-ACT评分比较无差异(P>0.05);干预后,六字诀组患儿FeNO(10.66±3.41)ppb低于对照组的(14.56±4.63)ppb,C-ACT评分(25.28±1.30)分高于对照组的(24.22±1.66)分,差异有统计学意义(P<0.05)。结论常规干预配合健身气功六字诀能改善哮喘缓解期患儿气道炎症指标及哮喘症状,值得临床推广。

气功运动联合益气养血化瘀中药浴足对糖尿病高危足患者神经传导速度及血流量的影响

目的观察气功运动联合益气养血化瘀中药浴足对糖尿病高危足患者神经传导速度及血流量的影响。方法将2022年4月至2023年4月河北省沧州中西医结合医院收治的120例糖尿病高危足患者按随机数字表法分为2组,对照组60例予常规护理干预,研究组60例在对照组基础上配合气功运动联合益气养血化瘀中药浴足干预。比较2组干预前后多伦多临床评分系统(TCSS)评分、神经传导速度、足背动脉血流量、血浆黏度、血小板聚集率及血清炎症因子[白细胞介素6(IL-6)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)]水平。结果2组干预后TCSS各项评分均较本组干预前降低(P<0.05),且研究组干预后均低于对照组(P<0.05)。2组干预后胫神经传导速度及腓总神经传导速度均升高(P<0.05),且干预组干预后均高于对照组(P<0.05)。2组干预后足背动脉血流量均升高(P<0.05),且干预组干预后高于对照组(P<0.05)。2组干预后血浆黏度及血小板聚集率均较本组干预前降低(P<0.05),且研究组干预后均低于对照组(P<0.05)。2组干预后血清IL-6、TNF-α水平均较本组干预前降低(P<0.05),且研究组干预后均低于对照组(P<0.05)。结论气功运动联合益气养血化瘀中药浴足能够有效改善糖尿病高危足患者的足部状况和神经传导速度,增加患者的足背动脉血流量,降低患者的血浆黏度、血小板聚集率及血清炎症因子水平,值得临床推广。

中医情志理论下健身气功促进大学生心理健康的内在机制与实现路径

文章运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法,对健身气功促进大学生心理健康的内在机制与实现路径进行研究,研究认为,中医情志理论视域下健身气功促进大学生心理健康具有行为调节机制、心理调节机制和生理调节机制,其理论基础分别是中医情志理论的五志相胜原理、心理暗示原理和气血运行原理。

健身气功在职业院校公体课教学中的价值和路径研究

公体课中开展健身气功课程,对于增强学生体质、提高身心健康水平、培养良好的体育习惯以及形成终身体育的意识等有积极的促进作用,同时,学生可以深入了解体验中华传统文化的魅力,增强对传统文化的认同感和自豪感。如何采取策略促进健身气功在职业院校公体课中的融入和开展,实现健身气功的文化传承,以及发挥其健身强魄的价值,成为亟待研究和解决的问题。以职业院校公体课为切入点,运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对健身气功在职业院校公体课教学中的价值和路径展开研究,以期为健身气功在职业院校公体课中的应用提供一些帮助。