4个月健步走结合气排球运动对老年人体质健康的影响

目的探讨4个月健步走结合气排球运动对老年人体质健康的影响。方法定制受试者入选标准,经过筛选和运动干预过程中的实际情况,实验组最后取得有效数据人数为22人,对照组20人,两组受试者男女比例接近1.5∶1。实验组进行为期4个月的健步走结合气排球运动,每周运动3～5次;对照组正常生活,期间不进行任何系统的体育运动,且在饮食等其他方面尽量和实验组保持接近,整个实验期间两组均有专人进行跟踪报告。实验干预前后分别对两组受试者进行各项生理指标进行测试。结果实验组在运动干预后各生理指标均得到一定程度的改善,其中体形态指标中上臂皮脂厚度、肩胛骨皮脂厚度、体脂率及骨骼肌/体重明显得到改善(P<0.05);身体功能状态指标中肺活量明显增加(P<0.05);身体素质指标中反应时、握力和坐位体前屈明显得到改善(P<0.05);而对照组各指标实验前后均未有显著变化(P>0.05)。结论 (1)4个月健步走结合气排球运动对改善老年人体质健康有着重要的作用,应予以针对性地加大气排球运动在老年群体的推广。(2)鉴于单一运动项目的枯燥性和健身效果的局限性,建议今后在进行相关研究时应以组合项目为主,但较佳的运动干预时间和项目组合的选定仍需进一步探究。

浅谈倍数的减少

英语经常用倍数表示减少的程度,而汉语则习惯用分数或百分数来表示减少的具体程度,因此,我们在翻译时,须将英语的倍数换算成分数,根据情况有时还须换算成百分数。1.当句子中有表示减少、降低意义的词时:

科学童话故事《圆圆和方方》及教法提示

你认识圆圆和方方吗? 它俩是你的老朋友啦。圆圆就是象棋子。可不是吗?象棋子,每一颗都是圆溜溜的,所以叫圆圆。方方就是军棋子了。可不是吗?陆军棋的每一颗棋子,都是四方方的,所以叫方方。有一天夜里,象棋和陆军棋正好放在一起,圆圆和方方没事儿就开始聊天了。圆圆觉得自己的本领大,她对方方说:“你瞧瞧,世界上到处都是我圆圆的兄弟——汤团是圆的,乒乓球是圆的,脸盆、饭碗、茶杯是圆的,就连地球、太阳、月亮也都是圆的。”方方听了很不服气。

Comparison and Analysis between Two Types of Sounding Data of China

The upper air weather forecast data used in current business and research and digital data of the recently finished upper air meteorological monthly report were comparatively analyzed in complete data and quality condition of data, and sounding curve change caused by the difference of complete data was also compared, which evaluated advantages and disadvantages of two types of data.

“名称说法改变”不应视为古今异义现象

高中语文课本(必修)第二册第六单元《单元知识和训练》的《基础知识》部分把文言实词的古今异义现象划分为五类:1.词义扩大;2.词义缩小;3.词义转移;4.感情色彩变化;5.名称说法改变。我们认为,把向一种事物古今“名称说法改变”

THE EXPLICIT SOLUTION OF ULTRA-HYPERBOLIC EQUATION

In this paper, we can struct the elementary solution of ultra-hyperbolic equation with constant coeffi-cient by the characteristic conoid. By using the fundmental formula and the elementary solution analyse theform of its solution and give an explicit formula of the solution at the vertex of the characteristic conoid.Finally, we discuss the necessary condition for the initial value problem. This method can be used in the ul-tra-hyperbolic equation with the problem varible coefficient,1 The Elementary SolutionConsider equation,

磷酸盐绿色发光材料

Ln1=x=yCexTbyPO4:aPb、bSn其中 Ln 至少为 La、Y、Gd、Lu 中的一种,0【x+y≤1,0【a+b≤0.绿色发光材料的制备方法。Pb、Sn 的加入提高了材料的发光亮度,制灯后,灯的光通量及光通维持率也得到提高实例1—4用 La、Ce、Tb 的共沉淀氧化物和 PbO、（NH4）2HPO4按下表给出的化学配比称量,充分混合后,放入氧化铝坩埚,于空气中经700℃灼烧2小时,冷却粉碎。

从识别词义学习《古兰经》

我小时在清真寺念过三年经,学会了念18个“苏勒”,便学习,由于不知其内容,仅是死记硬背,停学后便全忘光。四十五年后的今天(我已退休),心中又撩起学经的愿望。首先对作了粗略的温习,运用学习“苏勒”联系的方法,自认为得法。

应急培训同岗位培训的区别与联系

适应性的应急培训和规范化的岗位培训,它们之间的区别主要在于是否制订岗位规范,岗位培训是一种规范化的培训,单项一事一训的应急培训,属于非规范化的培训。此外两类培训间有着许多区别,如在培训内容上有广狭之分;在培训周期上有长短之别;在培训目标上有远近之异。

青年就业信箱

编辑同志:看了《中国劳动》1984年第16期关于温元凯老师为汪兆钧提供制做赖氨酸强化面包信息的报导,我也产生了强烈的愿望,希望自己能生产这种面包,造福于唐山市的老幼乡亲,同时也解决我儿子的就业问题。希望能得到这种面包的加工方法、设备装置。

父亲在灯下看着我

昏黄的油灯下,父亲伴我夜读,不知不觉,熟睡在案头。哦,我那慈祥的父亲,望着您那微驼的身影,听着您那熟悉的鼾声,此时此刻,我情不自禁地要对您倾诉一片激情……“刚下学那年,在家闲得无聊,夜里便偷偷写起新闻稿来。父亲知道后,把我叫到跟前,严肃地说:“孩子,好好干吧,你爹支持,晚上看书、写字由爹陪你.”父亲的话语不多,说得我心里像有团火在烧。

福州市机械铸造厂经营范围

福州市机械铸造厂(原福州市翻砂厂)创建于1965年,是福建省专业铸造厂家之一。我厂主要生产各种机械设备用及其他用途的各种牌号的灰铸铁件、球墨铸铁件、有色铸件,并可为用户编制铸造工艺、制做木模及铸件的机加工。

打造中国农产品交易第一品牌——访信立国际农产品贸易城总经理蒋秀梅

东莞,一座拥有超过一千万消费人口的现代制造业名城,随着城市建设的日新月异和交通设施的不断完备,连接32个镇区的1小时经济圈业已形成,“大交通”推动“大物流”迅猛发展。信立国际农产品贸易城。

一种向上的姿态

“让”顾名思义,就是“退让”的意思,然而右边这个“上”却告诉我们,“让”,其实也是一种向上的姿态。一、曲折的智慧林语堂在《风声鹤唳》中说:“不争,乃大争;不争则天下人与之不争。”诗人流沙河还说,面对困难不要硬拼硬抢,退让几步,找出困难与困难之间的缝隙,然后迎头赶上就容易多了。