饮用水与人体健康

水是一切生命之源,人类生存之本。人体内水分约占体重的60％—80％,为维持生命每人每日需水量2～3L,人体的一切活动,借水完成。如:体温调节、营养输送、废物排泄、新陈代谢等。水能促使人体体质增强、免疫力提高。因此,水与人体健康,息息相关,水的质量,更是“生命的关键”。随着现代化城市的需求和近代生活水平的提高,人们对饮用水的质量,也有了更新的、更高的要求。饮用水应满足人体生理健康和符合卫生标准:

饮水与健康

饮水与健康言利民水与人体健康有密切关系。水是输送养料和排泄物的媒介。对人体的消化和新陈代谢中的种种化学反应是必不可少的，它在人体的血管、细胞之间川流不息，把氧气、营养物、激素等运送到组织细胞，又把各种代谢产物和有毒物质通过大小便、出汗及呼吸等途径排出...

当代养生争论热点(十七)——饮水之争

水孕育着生命,水哺育着人类,但水对于人的重要性还未被充分认识。在当今的养生热中,“一日不可无此君”的水却常被忽略。人们认为平淡无奇的水对养生无足轻重,喝水总不会比荤素、动静、心身等对养生那样重要。其实,重要性往往寓于平淡之中。近年来相继提出的“失水导致衰老”、“健康寓于水”、“美容的关键在于水”等新观点,使人们对水刮目相看。人们对水的养生重要性逐渐重视并发展,“饮水养生”应运而生,水可强体,水可防病、也可治病,水可增乐,水可美容,水可益智。

晨起喝杯凉开水

水与人体健康息息相关，在人体中，营养物质的消化吸收，代谢物质的排泄，血液的循环，体温的调节等，都离不开水。因此，在现代养生热潮中，早晨起床后喝杯凉开水，已成为人们的生活习惯。为什么要在晨起喝凉开水呢？这是因为，人在夜间睡眠时，皮肤和呼吸道散发出一部分...

您会正确饮水吗

水,占人体组成的65%以上,是机体最重要的组成部分与营养成分。经过科学论证,人与动物在断水与断粮的情况下,断水者生存的时间更为短些,充分说明了水对人体的重要性与必要性。那么,有关水与人体健康的知识你懂吗?一。

饮水的禁忌

水是人类饮用得最多的一种饮料,水与人体健康密切相关,饮水不足不能满足人体需求,但饮水不当同样也会影响健康。 忌渴了再饮水 通常,人们饮水是根据是否口渴而定的,实际上,人感到口渴时,机体内的水分平衡已经被破坏,人体细胞开始脱水,所以中枢神经发出要补充水分的信号,使人口渴。

传递“水”的奥秘

当收到《老同志之友》"让健康与您同在"(之九),我欣喜万分,其中李复兴教授的《健康之本源于水》一文。

科学美肤七法

皮肤是人体的保护屏障，也是沟通体内与外界联系的组织。一个人的皮肤状况，不仅能体现其健康与否，还能辨别容颜的俊丑，我们除了上美容院进行皮肤护理外，还应在日常生活中从以下几个方面进行科学的美肤。

涤荡浊味 清香一夏

不雅体味,素有“气质杀手”的别号。夏日,持续高温令皮肤的皮脂腺、汗腺分泌旺盛,细菌分解汗液皮脂中的有机质后加速繁殖,加之空气闷滞不畅,不良气味最易缠身,污染整个形象。为了彻底告别嗅觉灾难,让娇躯时时刻刻焕发清新怡和的姿采,除垢洁体、驱浊留香的全身芬芳行动,自然成为我们每日必不可免的美容举措。这里为你推荐一组简易可行的方法及提示,以助你优雅度夏。