青少年中长跑运动员湿热环境习服汗流失与汗离子的变化

目的:探讨积极湿热环境习服机体汗流失及其有关离子的变化。方法:8名男性中长跑运动员(年龄16.59±1.38岁,体脂率18.34%±5.77%,最大耗氧量57.12±2.12mL/kg/min)要求习服前1天在33℃、RH80%环境房内热暴露60min,随后连续9天,每天在环境房内热身5min后完成3次、每次15min以40%VO2max负荷强度蹬骑功率自行车,次间休息5min。记录每天运动前后心率、核心温度和体重,在积极习服的第1、5、9天,检测汗钠、钾、氯离子浓度,评估离子流失总量。结果:积极习服初末期比较运动终止即刻心率下降10bpm(P<0.05)、核心温度下降0.28℃(P<0.05),总出汗率和单位面积出汗率约增加42%(P<0.05),汗钠、氯离子浓度分别下降31%、32%(P<0.05);钾离子浓度及上述3种离子总量未见显著性差异(P>0.05),3种离子总量流失均先增加后下降。结论:运动员湿热环境积极热适应9天后,机体成功习服,习服增强了机体汗腺功能,汗离子流失总量趋势变化在不同的习服阶段不同。