沙地、硬地组合式训练对女子沙排运动员沙地移动表现影响的研究

为验证沙地、硬地组合式训练对提高女子沙滩排球运动员沙地移动表现的影响,采用单组前、后测设计对中国女子沙滩排球队的10名集训队员进行为期10周的实验研究。结果表明:常规的沙地、硬地分离式训练及依据功能训练理念专门设计的沙地、硬地组合式训练对增强优秀女子沙滩排球运动员的沙地移动表现都有效果;沙地、硬地分离式训练阶段运动员的沙地移动测试成绩差值平均达0.83s,在沙地、硬地组合式训练的实验干预阶段,运动员的沙地移动测试成绩差值平均达1.03s,训练干预前、后的沙地移动成绩测试差异性显著;干预训练采用的沙地、硬地组合式训练,突出了臀肌激活、动态平衡和沙地移动技巧的有机结合,对女子沙滩排球运动员沙地移动表现的提高优于常规的沙地、硬地分离式训练。