消暑解渴食物任你选

夏季，天气炎热，吃些消暑解渴的食物，有利健康。此外，有些食物还有中医所说的“清补”功效，既能补身体，又能生津液、解渴消暑，常吃这些食物有养生保健的作用。

三伏天里的一杯消暑解渴茶

盛夏来临,在一年中热的极端之时,人体内部会有一种"空虚"感,整个人懒懒的,没有精神。古人的祛暑方式主要以饮食清淡、多喝水来调解。夏日午后,不妨找个阴凉的地方,小憩一下。冲上茶水饮上三两杯,既醒脑提神,又消暑解渴。而且放凉的茶水口感更佳。正所谓心静自然凉,放凉了的其实不是茶水,而是一颗不骄不躁的心。夏天,看似是一个与茶无关的季节,但四饮茶的降温止渴作用远远胜过一般的冰爽饮品,这是由于茶叶中多种有效成分所起的综合作用的结果。茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。

自制消暑解渴饮品,好喝不长胖

夏天出汗多,人体需要及时补充水分。很多人喜欢喝冰镇饮料、吃冷饮来解暑,当时会感觉很凉爽,但实际,上并不能解暑,反而会伤脾胃。过多饮食寒凉之物,不仅会抑制阳气的生发,还会冲淡胃液,导致消化不良。冷饮里过高的糖分还会增加肥胖和代谢性疾病的发病风险。而喝白开水总觉得有点寡淡无味,似乎也没什么营养物质,那么,有没有什么自制清凉饮品,解暑、好喝还不长胖呢?

解暑药饮喝起来

零食,即正餐之外的时间内所食用的食品。饮料也是零食的一种。那么,有哪些中式饮品能清热解暑呢?三伏天,酷暑难耐,人们往往喜欢喝一些冷饮来消暑解渴。其实,有很多饮品的原材料中都有中药,那么它们分别有什么功效,是否适合长期饮用呢?对此,本刊记者邀请到广东省中医院治未病中心主任医师林嬿钊为大家答疑解惑。

夏邑县西瓜产业品牌塑造路径借鉴与参考

一、结合地理优势,发展规模种植夏邑县种植西瓜由来已久。夏邑县志记载,明朝嘉靖年间,夏邑县就有大面积种植西瓜的先例,且产出的西瓜以“甘甜汁多、消暑解渴、风味独特”被县府列为贡品。夏邑县地处豫东黄淮冲积平原,土壤为潮土类沙质壤土,耕作层深厚,土地肥沃。

隔夜西瓜不能吃?5个要点保平安

夏天来了,家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜就要上桌了。那么问题来了,无论是在家里,还是在西瓜摊、水果店或超市里,都常有切开一半或四分之一的瓜,很多人吃不了一个,就会买切开的瓜。

客家人施茶

施茶,是闽西北客家人的美好习俗,孕蕴着客家人善良纯洁之心。夏秋闷热季节,邻近山村古道旁的山亭内都有一个大木桶盛着满桶茶水,供过路行人商贾消暑解渴。无需掏一分钱茶水费,只管大着胆猛喝,直喝得你心满意足就是。施茶,也叫送茶。立夏至秋分之间,凡有客家人居住之地,就有人施茶。施茶人家在山亭放置一个木桶。

冷水泡茶妙处多

用冷水冲泡茶叶,不仅能使茶叶释出更多的儿茶素,还可以让咖啡因含量降低。夏日喝冷泡茶,不但消暑解渴,还更健康!想要泡出好喝的冷泡茶,步骤更是比热泡还要轻松容易,适合忙碌的上班族、上课族、开车族。

西瓜养生,从皮开始

吃完西瓜剩下的西瓜皮,你是怎么处理的呢?直接丢了?买西瓜的时候可都是带皮称的呢!另外,西瓜皮妙用多多,堪称夏天的守护神,你丢掉的可都是真金白银呐!去除痱子夏天炎热,汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳),感觉到凉爽舒适即可。每天3次,一般2d后即可见效。缓解牙痛中医认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片。

夏季食养那些事儿

盛夏来临,人们会感到酷热、烦躁、多汗,这样的天气让人没精神也没胃口,人体的肠胃消化功能会变得弱些。这个时候应该怎样调节饮食,才能让夏天过的舒服又健康呢?夏季食养注重清热、解毒、健脾、整胃,不妨多吃些可以消暑解渴、促进食欲的食物。凉性蔬菜宜多食人在夏季容易感染湿热之毒,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,加快人体出汗,由此会引起脾胃功能失调、消化不良等症状。

读书是福

工作之余,能自在尽兴地读书,是做人的一种福分。古人云：＂有功夫读书谓之福,有力量济人谓之福,有学问著述谓之福,无是非到耳谓之福,有多闻直谏之友谓之福。＂五福之中,读书列首,可见古人对读书的推崇。读书确是益智又开心的事。茶余饭后或夜深人静之时,独处一偶,悠悠的思绪伴着淡淡的书香,全身心地投入一行行文字之中,既读别人的思想,别人的喜怒哀乐,也读自己对人生的理解和思考。

夏吃西瓜“六慎”“四不宜”

西瓜是人们在盛夏必吃的水果,是人们消暑解渴的最佳食品。然而,西瓜并不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些患有疾病的人,或是在某些情况下,最好不要吃。六类人慎吃西瓜以下几类人,尽量少吃,最好忍痛割爱,换种水果解解谗。1.糖尿病患者:西瓜约含糖类5%.

椰子

嗨,大家好!我是一个来自热带的水果,人们对于我的印象大多是和沙滩、海浪分不开的。你猜对啦,我就是--椰子!现在越来越多的餐饮品牌都开始在我这个圆滚滚的水果身上做文章:椰子味的冰激凌、撒满了椰蓉的蛋糕、用椰子壳盛着的酸奶水果酪……当然,消暑解渴,还是清凉甘甜的原味椰子汁。哦耶!关于椰子的美味红透全球啦。

排毒 多吃这些食物

身体里面毒素堆积可导致肌肤暗黄,甚至长斑、长痘。以下这些食物可帮你排出毒素,需要多吃。地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便。绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。

我爱家乡的西瓜

第六册积累·运用(4) 读了《我爱故乡的杨梅》这篇课文,我们会对作者笔下的杨梅产生如见其形、如观其色、如品其昧的感觉。这是因为作者对杨梅进行了细心的观察。请你写一种自己喜欢的水果或蔬菜。写之前,先按一定顺序进行观察,也可以摸一摸,闻一闻,然后想一想按怎样的顺序写。除了写水果或蔬菜的形状、颜色、味道外,还可以写有关水果、蔬菜的产地,栽培、生长的知识,自己的感受等。写完了读给同学们听一听,请他们提提意见。

生活经验是数学学习的铺路石

数学,源于生活,也服务于生活。脱离了生活的学生,是很难学好数学的。生活经验,对低年级学生来说尤为重要。因为低年级学生知识量少,知识框架也刚刚开始建立,所以,低年级学生主要以生活经验为知识基础,以生活中获得的信息为支撑来进行数学学习。因此,一个低年级学生,只有做到在生活中多观察、多思考,做一个生活中的有心人,以相对丰富的生活经验来感受数学,这样才能更好地学习数学。就目前低年级学生的学习情况来看,

绿色环保茶——虫茶

4月,贵州一旅游风景名胜区一农户家中,来自广西的一位游客正在品尝虫茶。虫茶产于贵州省赤水市。这种茶与传统的茶叶不同,是当地农户将白茶树树叶发酵,从中产生一种虫子,专吃发酵的树叶。

10款茶美食

茶叶面条取上等茶叶100克,加沸水500～600克泡成浓茶水,以此茶汁和面擀成的面条,下锅不糊,而且极度清鲜爽口,若制作凉面,味道更佳。

袖珍西瓜孟津藏,皮薄味甜色无双

西瓜又名寒瓜,原产于非洲,有四千多年的种植历史。孟津县地处邙山岭上,土质疏松、水质甘甜。早在唐太宗李世民年代,村民种植的西瓜就因品质好被赐为贡品,每年向朝廷进贡,当做御品食用。改革开放后,尤其是20世纪70、80年代,孟津送庄村种植的无籽西瓜更是远近闻名,现在所产的袖珍西瓜以薄皮、沙瓤、含糖量高而驰名中外。古往今来,历代文人墨客咏瓜的名篇诗词比比皆是,