浅谈初学游泳

游泳运动对人体的锻炼是全面的,初学者一般会有惧水心理。对水环境的陌生感,使他们心生恐惧,如何克服这些困难呢?首先,我们要以熟悉水性为主,克服怕水心理,初步了解动作,感性认识;然后,掌握正确动作,反复练习,提高动作质量和动作协调性,达到能够轻松自如的游泳。