有氧运动中保持体液和电解质平衡的策略

耐力运动中，尽管身体发生了适应性改变，启动了水“保护”（流向肾脏血液速度减少减慢）和预防脱水的机制，仍约有2％体重的水分通过汗液丢失。由于身体组织静水压力的不同导致液体水分的流动，更多的液体水分丢失加重恶化了这一状况。运动中，由于渗透压的增加导致水分重新从血管内分配给肌肉，水梯度现象发生了。体内电解质平衡高度受到每天饮用水中是否含有矿物质的影响。正如如何在运动之前、期间、之后使身体进行充分的水合作用一样，运动中如何尽量避免身体高热、脱水、电解质平衡紊乱，是运动学专家们一直关注的内容。给恢复期间的运动员提供“理想”的饮料，以刺激肠道对水分的吸收，维持体内电解质平衡，提供肌肉活动和充分恢复的能量，仍然是大多数生产商面临的一个挑战。

糖尿病酮症酸中毒的诊断和治疗

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病较为严重的急性并发症之一。本文主要对其诊断和治疗做简要介绍。

服糖皮质激素 牢记两原则

糖皮质激素类药物是人体肾上腺皮质分泌的类固醇物质。它们广泛作用于人体，可以改变糖类、蛋白质和脂类代谢，维持液体和电解质平衡，维护心血管系统、免疫系统、肾、骨骼肌、内分泌系统和神经系统的正常功能，并在人体应激状态下大量分泌，升高血压、血糖，兴奋神经，帮助人体渡过难关。不过，如果应激过度，也会导致人体受到伤害。