动手!

你的肌肉组织也可像铁器一样"生锈",而肌肉一旦"生锈",老化速度就会加快,提前出现松弛、僵硬等变化。为了你在40岁时仍然能动力十足,所以在休息的时候奖赏一下自己,做个按摩吧。选择正确的按摩方式比在星巴克点一杯咖啡难多了,这里我们对各种按摩方式做一概述。