吃西瓜 也要讲科学

西瓜属寒凉之品,不宜多食 西瓜属于寒凉食品,体虚寒胃弱的人如果贪食过多,就会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。它还不宜与油腻之物一同食用;如果与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

吃人参能喝茶吗?

人参是深受人们喜爱的滋补佳品,它除了可以切成片或磨成粉直接服用外.还有各种人参制成的成品可供选择,如人参茶、人参糖、人参露、人参膏、人参精、参菊精、参花晶、人参果汁、人参蜂王精等。药要忌口。

脸上痘痘多 解决有对策

“青春痘”曾被视为青春的象征,因为青春期时的性激素分泌空前活跃,激素分泌明显增多,而机体又来不及有效地调节及全面适应时,皮脂分泌增多,产生青春痘。刘若上高中后脸上冒起了痘痘,尤其是在额头。从最开始的一两颗,到后来的成片,红红的,而且还越来越严重,平时总有人见了对她指指点点,这让她感觉十分的自卑。去到外地上学的她,脸上的痘痘更加的严重了,室友推荐了许多治疗痘痘的护肤品和外用药,可是都没有效果,反而感觉更加严重了。

冬季强身防病要得法

天气越来越冷,不少人冻得瑟瑟发抖,一出门就流鼻涕,容易引发感冒。中医认为,寒主收引凝滞,可以导致外周血管收缩,从而局部抵抗力降低而发病。要想抵御严寒、预防感冒,不妨从生活细节着手。深呼吸冷风扑面而来时,不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越＂躲＂它越＂追＂着你,可以试着循序渐进地深呼吸,让身体慢慢适应环境。方法是,手抬至腹前,用鼻子做深呼吸,并将两手臂略向外扩张。

吃水果的禁忌

水果富含人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等,对人体有强身滋补作用。但很多时候,我们却忽略了吃水果的一些禁忌,因为食用不当,不但没能起到强身滋补的作用,还损害了我们的身体健康。香蕉：香蕉有润肺生津、养阴清燥的功效。

冬季饮食的3个关键

冬天气候寒冷,人体受寒冷气温的影响,生理功能和食欲都会发生改变。合理地调整饮食,可以保证人体必需的营养素充足,对提高耐寒能力和免疫功能都有好处。

美食调出健康容颜

健康的体魄,光滑的肌肤,人人都渴求,个个都羡慕。但是,仅靠几瓶美容化妆品就想使健康肌肤长留这是不可能的,唯有经常锻炼身体,特别是合理选择食品,才是美之根源。这里,介绍几种美容药膳供选用。

补血养颜的养生菜

光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的。许多朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。在这个进补的好时节,特别向爱美的女性推荐几道补血养颜的养生菜。

五食谱改造粗糙多皱皮肤

白里透红、细腻润泽的皮肤,谁不想要?但在生活中,皮肤却时常和我们过不去,不是晦暗苍白,就是粗糙多皱。其实,只要适当改变一下饮食结构,皮肤就能得到很大的改善。

吃出美丽容颜

女性一旦身体状况出现问题,就容易出现精神状态差、面容苍白或者黑黯、皮肤粗糙等问题。中医认为,女性面容黑黯是因为肾气不足、阴液亏损所导致;而皮肤粗糙则是因为阴血不足、内有燥火引起。出现这些"面子"