茶叶的升清降浊功用

茶叶具有升清降浊功效,其可清湿热、利小便、祛痰热、消宿食、清头目、除烦渴,上可治疗头痛感冒、目赤肿痛,下可治疗疮疡疖肿、腹泻痢疾、小便不利、食积纳少、痰热咳喘等。茶叶的新陈、茶水的浓淡等也会影响茶叶的升降趋势,因此,临床应用时,辨别病位之上下表里的同时,还应灵活掌握使用方法,才能让茶叶更好地发挥作用。

饮茶不宜饮浓茶

茶是三大饮料之一,最初仅作药用,慢慢才发展为日常饮料,人们也逐渐养成了饮茶的习惯。工作之余,品茗一杯,怡情悦志,提神醒脑,实为人生快事。 适量饮茶对健康有益,能清头目、除烦渴、助消化、利小便,但若嗜饮浓茶则弊病不少。茶叶中含有咖啡因和茶硷,二者均能兴奋中枢神经系统。

盛夏人体营养调理

酷暑天气,的确让人难过。无论是在南国的“三大火炉”,还是在紫禁城中,燥热难耐的天气,不仅使人心烦,而且让人难以进食。那么,盛夏之日,人们应怎样进行营养调理呢? 首先,应注意补充足够的水和无机盐,以避免机体因大量排汗而导致的水—盐平衡失调并由此产生的口渴、无力、疲倦等症状,一般而言,人体在盛夏中以每日摄入4.