有氧运动联合渐进式抗阻运动治疗老年人骨质疏松症临床疗效观察

目的:探讨有氧运动联合渐进式抗阻运动治疗老年性骨质疏松症的疗效,评估运动疗法对治疗老年人骨质疏松症的安全性以及有效性。方法:将60例年龄在65岁以上的女性和70岁以上的男性的骨质疏松症患者,根据不同治疗方案随机分为3组,对照组20例:服用碳酸钙D3(600mg qd)+骨化三醇胶丸(0.25ug bid),有氧运动组20例:在对照组的基础上+有氧运动。抗阻运动组20例:在有氧运动的基础上+渐进式抗阻运动。治疗时间共6个月。并在治疗前、治疗3个月和治疗6个月时测量L2~L4椎体及左侧髋部BMD。结果:三组患者治疗后L2~L4椎体及左侧髋部BMD较治疗前骨密度都有升高,差异有统计学意义,P<0.05。抗阻运动组在治疗半年时其T2~T4、左髋部骨密度增高较对照组及有氧运动组更明显。L2~L4的骨密度升高,与运动阻力量大小的增加有相关性,P<0.05。在治疗时,抗阻运动组有2例患者出现运动疲劳,调整运动方案后可继续训练。结论:有氧运动联合渐进性抗阻运动对治疗老年人骨质疏松症有显著疗效,且安全性高。

渐进式弹力带抗阻运动对老年2型糖尿病合并肌少症患者糖脂代谢的影响

目的:探究渐进式弹力带抗阻运动应用于2型糖尿病(Diabetes mellitus type 2,T2MD)合并肌少症老年患者的影响。方法:纳入本科2018年8月至2020年8月T2MD合并肌少症老年患者120例,按照随机数字表法分为两组(n=60),对照组患者有氧运动训练,观察组患者联合渐进式弹力带抗阻运动,治疗3 m后采用血红蛋白分析仪及血糖仪分别测定糖化血红蛋白(Hemoglobin A1C,HbA1c)和空腹血糖(Fasting blood-glucose,FPG)水平;采用全自动生化仪测定三酰甘油(Triacylglycero,TG)、总胆固醇(Total Cholesterol,TC)及低密度脂蛋白胆固醇(Low density lipoprotein cholesterol,LDL-C)水平;使用化学发光免疫分析仪检测血清胰岛素(Fasting serum lisulin,FINs)水平,计算算胰岛素抵抗指数(homeostasis model assessment of insulin resistance,HOMA-IR);使用握力计测量优势手握力;记录6m步行速度;使用人体分析仪检测四肢骨骼肌质量指数(Skeletal muscle index,SMI)水平;使用日常活动能力(Activities of daily living,ADL)评价患者生活质量,并观察不良反应发生情况。结果:干预后,观察组HbA1c、FPG、TG、TC、LDL-C水平低于对照组(P<0.05);FINs、HOMA-IR水平较对照组低(P<0.05);握力、SMI及6 m步行速度水平高于对照组(P<0.05);ADL评分较对照组高(P<0.05);两组不良反应比较无统计学意义(P>0.05)。结论:渐进式弹力带抗阻运动对T2MD合并肌少症患者可有效辅助缓解胰岛素抵抗,恢复糖脂代谢,提高肌力和生活质量,安全可靠。

弹力带抗阻运动对老年2型糖尿病合并肌少症干预效果

目的肌少症作为老年人常见综合征之一,在老年2型糖尿病患者中患病率达15.9%~39.9%。抗阻运动是预防和治疗肌少症的最佳方式。本研究将探讨弹力带抗阻运动在老年2型糖尿病合并肌少症患者中的应用效果。方法采用类试验设计,选择两家医院中符合纳入标准的60例老年2型糖尿病合并肌少症患者作为研究对象,对患者实施12周的渐进式弹力带抗阻运动,对干预前后肌少症诊断指标、空腹血糖、糖化血红蛋白和生活质量的改善效果进行评价。结果 49例患者按计划完成整个干预内容,干预12周后,四肢骨骼肌质量(appendicular skeletal muscle mass,ASM)(F=86.050,P<0.001)、四肢骨骼肌指数(appendicular skeletal muscle mass index,ASMI)(F=1 138.995,P<0.001)、握力(F=232.990,P<0.001)、6m步行速度(F=55.584,P<0.001)均增加,肌少症患病率减小(χ~2=69.284,P<0.001);空腹血糖(F=9.247,P=0.001)和糖化血红蛋白(F=36.951,P<0.001)降低,与干预前相比,差异有统计学意义;生活质量得分较干预前有所提高,但差异无统计学意义(F=1.566,P>0.05)。结论弹力带抗阻运动能够有效改善肌少症诊断指标,控制血糖水平。