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白念居和他的365名游泳队员
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作者 高文瑞 《中老年保健》 2004年第3期56-57,共2页
白念居,一米七的身高,100公斤的体重,典型的“三高一肝”。同事看他整天脸色铁灰,就半开玩笑地给他定性——“死缓”。
关键词 白念居 游泳队员 老年游泳 健身运动
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瑞士球练习对女游泳队员成绩促进的实验研究
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作者 张宏宇 刘慧茹 《运动》 2017年第16期31-32,30,共3页
本文从某高校游泳协会随机抽取10名女队员,分为实验组和对照组,在实验组实施利用瑞士球的核心力量训练干预,对照组实施传统腰腹力量训练干预。通过阶段性的实验与测试,计算各组的核心力量成绩的平均增长与减退,综合比较分析。结果显示,... 本文从某高校游泳协会随机抽取10名女队员,分为实验组和对照组,在实验组实施利用瑞士球的核心力量训练干预,对照组实施传统腰腹力量训练干预。通过阶段性的实验与测试,计算各组的核心力量成绩的平均增长与减退,综合比较分析。结果显示,经过利用瑞士球的核心力量训练,实验组核心区肌群力量提高显著性大于对照组。实验组100m自由泳成绩增长幅度大于对照组。大部分队员对关于瑞士球的训练有浓厚的兴趣。由此得出利用瑞士球的核心力量训练方法在应用中有较高的有效性。 展开更多
关键词 瑞士球 核心力量 腰腹力量 游泳队员
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