补血美容是龙眼

说起龙眼一些人也许要打个愣,但谈到桂圆可能就人人皆知了.其实正名是龙眼,俗称是桂圆.龙眼是我国南方比较有特色的水果之一,其果球形,壳淡黄色或揭色,果肉白色透明,汁多味甜.连壳的龙眼还可加工焙晒成龙眼干（即桂圆肉）,中医认为是一种具有镇静、滋补功能的药材.在平时,有亲朋好友身体欠安,送点桂圆肉应该是一个不错的选择.

参类补品 食用大有讲究

在我们生活中，参类是常见的名贵补品，无论是人参还是西洋参．都具有良好的滋补功能。然而．参类尽管是极好的补品．食用的时候同样大有讲究．如果不能对症滋补．可能就无法起到滋补作用．甚至会适得其反．给人的身体造成伤害。

秋食黄鳝胜人参

营养丰 药食俱佳 黄鳝,即鳝鱼，是一种生长在江河湖塘和水田里的淡水鱼，经过夏季的觅食摄生，到秋季身肥丰满,肉嫩鲜美,对人体具有较好的滋补功能。因此，我国民间至今一直流传着”秋食黄鳝赛人参”、“秋令之补，黄鳝为首”等说法。黄鳝除青藏高原之外，我国各地均有出产,尤以江南为多。

果中佳品——红枣

人到老年,身体各器官功能逐渐减退衰弱,易患各种慢性疾病,因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。 低盐 盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物,会使体内水分潴留、心脏排血量增加,易引起肾病和高血压。老年人运动量不足。

养殖梅花鹿需什么条件？

梅花鹿全身是宝，鹿茸具有较高的药用价值和滋补功能，是中药之王，补巾上品；鹿肾更有壮阳补虚之功效，被国内外医药界视为强阳补精，提高性功能的特效药；鹿尾、鹿筋具有医治羊角疫等病的功能；鹿胎有治疗。肾虚和妇女病的功能；鹿血、鹿胎盘也有较高的药用价值；鹿皮则是制作高档名贵皮革服装的最佳原料；鹿筋、鹿心、鹿肉是豪华宴席上的高档名肴。那么，养殖梅花鹿需要什么条件呢？

秋食黄鳝正当时

冬有冬补，秋有秋补。秋令之补，黄鳝为首。 黄鳝，即鳝鱼。鱼鳝是一种生长在江河湖塘和水田里的淡水鱼，经过夏季的觅食摄生，到秋季身肥丰满，肉嫩鲜美，对各种身体状况的人都具有滋补功能，因此，民间至今一直流传着“秋末黄鳝赛人参”的说法。

板栗烧鸡,补肾健脾

板栗又名栗子，不仅味道甜美，其营养价值和滋补功能也不同寻常。《本草纲目》中就有板栗“益气，厚肠胃，补肾气，令人耐饥”，“治肾虚腰脚无力……每日吃十余颗，久必强健”的记载。现代研究发现，板栗富含碳水化合物、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等微量元素。

三款中医滋补让你嫩白有方

以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

煲汤食疗助康复

适应证：化疗常引起消化道反应，恶心、呕吐、厌食等。食材：鸡内金、党参、白萝卜、神曲、谷芽、麦芽、砂仁、槟榔、猪羊胃等。提示：化疗常引起白细胞、血色素下降，可参照补益类食材。注解：本方多是健脾养胃之品，党参益气有滋补功能，萝卜理气降逆，便溏者应少用。

夏日黄鳝最养人

冬有冬补，夏有夏补，夏令之补，黄鳝为首。因为黄鳝经过春季的觅食摄生，到夏季圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养事富。不仅食味好，而且对各种身体状况的人都具有滋补功能。因此，民间有“鳝赛人参”之说。

三道养肾板栗小吃

栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚呆少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还多，更是苹果的10多倍。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血补血。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归媲美。

催乳食疗验方

1．猪骨500克，通草6克。加水2000毫升，炖2小时，将汤1次喝完。每天喝1次，连喝3～5天。猪骨有补气血、生乳作用。2．南瓜子（生）120克。去壳，取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌，每次服30克，温开水冲服，每天早晚各服1次，连服3～5天。南瓜子含脂肪、蛋白质、维生素B和C等，有较强的滋补功能，催乳效果好。