滋补良药话枸杞

我国栽种和应用枸杞的历史十分悠久，早在《诗经·小雅》中就有“陡彼北山，言采其杞”的诗句。枸杞的全身都宝，它集食用、药用、养生、观赏於一体，其叶、根、果均可入药，正如宋代苏东坡在《小圃·枸杞》一诗中说的：“根茎与花实，收拾无叶物”明代李时珍的《本草纲目》也对枸杞作了详细的记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”其中枸杞子经中医长期临床实践，证明确有“滋补疗虚”的特殊功效，被认为是药中的上品。《神农本草经》有“枸杞为上品，久服坚筋骨，轻身不老”的记载。唐朝诗人刘禹锡有诗曰：“上品功能甘露味，还知一勺可延年”，指出了枸杞有延年益寿的作用。

延年益寿何首乌

何首乌是一味被历代医家推崇的补益良药，宋代的《开宝本草》称何首乌有“黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效；明代的李时珍在其《本草纲目》中记载：何首乌“气温苦涩，苦则补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药”近代名医张山雷也在其著作《本草正义》中称：“首乌，专入肝肾，补养真阴。”可见历代中医药名家对何首乌的偏爱。

红枣茶,冬日好饮料

常言道：一日食三枣,百岁不显老。红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。用红枣泡茶,是价廉物美。

乌鸡白凤丸新用

传统中成药乌鸡白凤丸，属妇科调经、滋补良药。近年来在医疗实践中发现，乌鸡白凤丸的不少新用途，其应用范围大大拓宽，甚至在一些难治之症的治疗上也取得了可喜的疗效。

益肾强壮之良药——冬虫夏草

冬虫夏草，是中药之滋补良药，是虫生真菌的复合体。我国较早的一部药物学著作中曾提到它：“冬在土中，身活如老蚕，有毛能动，至夏则毛出土上，连身俱化为草”。后人根据其冬似僵虫夏似草而称其为冬虫夏草。

家庭药膳常备药材（五）

不少医家认为何首乌有三大功效方面尤为突出：一可生育；二可乌发；三可延年益寿。明代李时珍亦在《本草纲目》中赞誉何首乌“能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。”

你会识别人参吗？

人参是常用的滋补良药，也是治病的要药，可大补元气复脉固脱补脾益肺生津养血，安神益智。 人参属贵重药材，购买者花费不菲，而无良商贩也常因此而巧施“以次充好”、“以假乱真”的伎俩．获取暴利。故学会识别人参既可正确用药，又可避免钱财损失。

吃对何首乌能补精益血

何首乌功效有哪些？ 据《本草纲目》记载：“何首乌，养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药。”现代药理研究表明，何首乌具有抗衰老、防治心血管疾病、健脑益智、增强免疫力、保护肝脏、补血、润肠通便、延年益寿等作用。

滋阴益气话黄精

中药黄精是一种百合科植物的干燥根。它既能滋阴润肺又善补脾益气且药性平和，不失为一味滋补良药。肺虚久喘、久咳、少痰的病人可每日以黄精、薏米各15g掺人米粥中同煮服用，有补肺气、润燥、平喘的效果。肾虚精亏可引起腰酸、腿软、头晕目眩、视物不清、耳聋耳鸣等，用黄精、枸杞子各100g加冰糖适量熬成流膏，于每日晨起取2—3匙冲服，能补肾填精，改善症状。