元代医学家朱震亨：养生重在滋阴摄养

朱震亨，字彦修，元代婺州义乌（今浙江义乌）人，是中医学史上有名的金元四大医学家之一，著有《格致余论》《局方发挥》等书。由于他的故乡义乌赤岸镇有一条丹溪，朱氏子孙世居其旁，所以人们尊称他为丹溪翁或朱丹溪。

滋阴摄养 益寿抗衰

朱丹溪是元代医学家，他认为人体“阳常有余，阴常不足”，在此基础上，确立了“滋阴降火”的治疗原则。他的养生思想也是在这个原则指导下形成的。朱丹溪认为，人的衰老与疾病主要是阴气不足、阳气相对有余造成的。在正常情况下，人体处于阴气难成易亏的状态，再加上人的欲望多，容易引起相火妄动，进一步损伤阴精，极易导致阴精虚损。因此，他把滋阴摄养作为人重要的摄生原则。他的养生著作，大多从养阴立论，对后世产生深远的影响。

浅谈朱丹溪的养生思想

朱丹溪是元代著名医学家,也是名副其实的养生家。他不但在医学上作出很大贡献,成为中国医药史上金元四大家之一。在养生学上,朱丹溪亦有重大建树,他的滋阴摄生、茹淡、房中摄养等独特的养生思想,在中国传统养生史上亦占有重要的地位。