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01《越吃越瘦》作者：王明勇推荐理由：减肥不必靠意志力,只要精选＂正能量＂的好食物,就可以一生＂享瘦＂!内容简介：本书共分四部分,第一部分讲正确的减肥观念：要吃才会瘦。并通过自测判断自身是否超重或肥胖。第二部分分析肥胖的主因,只要吃得健康、吃得正确,是不会胖的。第三部分讲减肥的四大黄金守则：正确的饮食、有效的运动、高质量的睡眠、愉悦的心情。