规律的激烈运动可延长寿命

据美国WebMD医学新闻网（2015-03—26）报道，虽然只要是运动就对健康有益，但有篇研究指出，激烈运动可能是增长寿命的关键。

儿麻后遗症激烈运动后并发小腿骨筋膜窒综合征1例报告

儿麻后遗症激烈运动后并发小腿骨筋膜窒综合征１例报告黑龙江省大兴安岭地区医院骨科（１６５０００）高志刚黑龙江省大兴安岭地区医院妇产科佟艳激烈运动后的骨筋膜室综合征临床上少见，儿麻后遗症激烈运动后并发骨筋膜室综合征更为少见，我院收治１例，结合文献介绍如下...

用运动发泄情绪须小心心脏负荷过度

据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）2016-11-07报道,许多人生气或难过时,可能会选择用运动来发泄激动的情绪;但是最近一份跨国大型研究指出,情绪激动时做激烈运动可能使心脏病风险增加3倍。研究人员提醒,研究结果并非要大家少运动,而是提醒有心/血管疾病史的人群避免在盛怒或悲伤时做激烈运动。

运动会让你的大脑年轻10岁

据美国WebMD医学新闻网（2016-04—21）报道，最新研究指出，年长者规律地运动可得到10年的良好大脑功能。这篇研究发现，相较于做轻度运动或完全不运动的年长者来说，做适度或激烈运动的年长者，在之后5年内能维持较好心智功能。

运动可减少任何年龄的心力衰竭

据美国WebMD医学新闻网（2015-12-01）报道,研究人员认为,老年开始运动仍能降低心力衰竭的风险,即使是适度增加活动量也能提供一些防护作用。研究发现,相较于那些不好动的人来说,有达到所建议的运动量、每周适度运动≥150 min或激烈运动≥75 min的人,其心力衰竭的概率减少33%;而那些持续运动、但每周适度运动〈150 min或激烈运动〈75 min的人,风险减少20%。

运动让关节炎患者生活得更好

据美国WebMD医学新闻网2013—11-10报道，最新研究显示，规律地运动能改善关节炎患者的生活质量，减少健保费用。研究人员发现，符合国家运动指南的患者在1年内身体健康的天数可以多20d。然而，许多美国人并未达到建议的每周适度至激烈运动150min、每次至少持续运动10min。

果糖和葡萄糖对大强度耐力运动成绩的影响

许多研究业已证明在维持长时间激烈运动时血糖的重要性。运动时服用葡萄糖可以延长运动时间。近来,科斯蒂尔等(一九七七)指出,如果在运动前三十分钟口服葡萄糖。

运动生物化学

G804.7 激烈运动后小鼠肌纤维中酶活性的变化[刊,中,I]/丁 日明(黑龙江省体育运动学校)∥哈尔滨体育学院学报. -2003,21(2).-174-175图5参4(TY) 动物实验∥鼠∥肌纤维∥酶活性∥有氧代谢∥无氧代 谢 通过对小鼠激烈运动后肌纤维中酶活性的变化,用 琥珀酸脱氢酶(SDH)和乳酸脱氢酶(LDH),分别作为 有氧代谢和无氧代谢的标志酶,从而标记出肌纤维运动 负荷的强度,为教练员选材并实施有氧训练和无氧训练 计划提供有效的依据。

藏药浴:源于自然,天人合一

道法自然,洗尽铅华远古时代的青藏高原曾是一片汪洋大海,随着地壳运动逐渐变成了地球上海拔最高的一片土地。当地下水激烈运动,冲出地壳,便形成了温泉。青藏高原具有丰富的矿泉资源,仅在西藏自治区范围内的矿泉就有近700处之多,藏医学经典《晶珠本草》中记载的矿泉就有101种。得天独厚的矿泉资源,给藏族人民提供了沐浴的天然平台。

胰腺囊腺癌并胰—横结肠瘘一例报告

胰腺囊腺癌临床比较少见,而胰腺囊腺癌并胰一横结肠瘘则更为罕见,数十年来我院仅收治1例,现报告如下: 患者女性,42岁,1990年6月中旬起出现左上腹不适,呈间歇性出现,无畏寒、发热、恶心、呕吐、反酸、嗳气和夜间盗汗。1991年起出现左上腹隐痛,饱餐和激烈运动常为发病诱因,在当地医院行胃镜和B超检查均未发现异常。按“慢性胃炎”内服“复方胃友”等药物治疗无明显好转。1992年症状加重,腹痛波及脐周,同年8月和11月曾两次解血便、量不多,未作任何治疗而自行停止血便,

体育教学中乒乓球技术与训练的相关分析

乒乓球运动是一种速度快、技术环节多、战术多变、对抗性强,且受心理、体能影响大的激烈运动。这些因素之间的关系一般是复杂的,模糊的,难于作出统计学的处理和分析。因而在以往教学中缺少科学的指导思想和优化组合的训练方法。

八类人需补维生素C

（1）在污染环境中工作的人。体内维生素C含量高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有害气体的危害。（2）从事激烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量的维生素C。（3）坏血病患者。此病因饮食中缺乏维生素C，使结缔组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所至，所以应多食含维生素C丰富的食物。

大成拳——意拳

被武术界许多人士称为“实战拳法”的大成拳近来在北京悄然热了起来。 大成拳又名“意拳”,是武术家王芗斋先生40年代创于北京的一种拳法。该拳一诞生,就以其具有强烈的技击性震动武林。另外,大成拳还提倡“从养生中求技击,从技击中求养生”,具有很好的健身功能。 就是这样一种实用性很强的拳法,从50年代开始,在长达30年的时间里受到排斥与压制。

10种人要服维C

１０种人要服维Ｃ日本一些医学专家最近在《健康杂志》中指出，以下一种人要常服维生素Ｃ。１、容易疲劳的人每日服用维生素Ｃ３００－５００ｍｇ，并加适量的维生素Ｂｌ，这样有益消除疲劳。２、从事激烈运动的强劳动的人，最好在运动前或劳动后服用５００ｍｇ维生素Ｃ。...

青春期应防脊骨侧凸症

青春期应防脊骨侧凸症据华盛顿邮报报道，大约１０％的青春期男女会患上某种程度的脊骨侧凸症，而且女孩子较男孩子更易患此症。所谓脊骨侧凸症，就是脊柱向左侧或向右侧弯曲变形。此症轻时不易察觉，重时一眼可看出脊椎呈Ｓ状，而非笔直。该症会导致长期的疼痛和体格变形...

坚持走路胜过专门健身

荷兰研究者发现，长期坚持走路,对身体健康的效果要比去健身房或者做激烈运动更有益。 研究者将18名年龄在19至24岁参试者分为3组：其中一组每天久坐14小时不运动；第二组坐13小时，做1小时高强度锻炼；最后一组坐6小时、