解读我国气功流行功法

气功是中国人所独有的,以中医理论内容为核心指导的"调神"的实践活动。气功在我国有着几千年的发展史,可以说是历史悠久,源远流长,它与武术、中医被认为是重要的中华传统文化。气功是中华民族在长期的实践中积淀下来的、带有民族文化特征的一种传统体育运动方式。发展至今。

唾液的功效与养生

唾液,又称琼浆、玉液、甘露、金律,俗称口水。吞咽此＂华池之水＂即有＂玉液还丹＂及＂炼津化精＂之功,另有＂祛病延年＂之效。《黄庭经外景经》曰：＂玉池清水灌灵根,审能修之可长寿。＂陶弘景在《养性延年录》中云：＂唾不咽,则海不润,海不润则津液乏,是知服元气,饮醴泉,乃延年之本也。＂《养性延年录》又云：＂饮玉泉者,令人延年,除百病。玉泉者,口中唾也。＂民间有：＂日咽唾液三百口,一生活到九十九＂之说。唾液养生法,乃道家养生的一种重要手段,据说是汉代道人蒯京所创。《医说·卷九》中曰：＂道人蒯京百七十八而甚丁壮,言朝朝服玉泉、啄齿。

内源性医学名篇补遗(之一)

内源性医学——导引医学在我国流传已久,由于历史原因,一些导引医学专著的作者或出版年代均不详。笔者认为,这些著作,至今仍是有实用与理论价值的内源性医学文献,不应因为作者和出版年代的亡佚而蒙尘。为此,笔者查阅了大量历史资料,整理出这些医学名篇,以飨读者。《太清调气经》导引专著。