短跑教学中髋关节灵活性练习方法

髋关节是人体的主要组成部分之一，是人体运动的重要部位。它的正确、灵活运动与学生短跑的技术表现和运动成绩有着极为密切的关系。但是，在短跑教学实践过程中，教师对学生髋关节练习的重要性还没有给予足够的重视。