点面训练法提高职校健美操教学效果的实验研究

通过查阅大量的文献资料和教学实验等,对健美操的教学方法进行有针对性地探索和研究。实验结果表明：（1）应用点面训练法进行健美操教学的实验组学生在健美操动作完成的准确性、连贯性、表现力等方面的得分,与进行传统健美操教学的对照组学生相比,均存在显著性差异;（2）在点面训练法过程中,重点、难点动作的攻克,使得学生的自信心得到提高,兴趣明显增强,学生完成健美操动作的质量也得到提高。

点面训练法对耐力跑能力提高的研究

耐力跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性的运动项目,长期坚持耐力跑能有效提高学生的体能和中长跑能力,提高学生呼吸系统、人体内脏器官和神经、肌肉系统的机能;培养学生坚毅、顽强的意志品质和吃苦耐劳、克服困难的精神。