冬季美食——萝卜烧排骨

冬季到了，人们极易外感风寒，咳嗽痰多。吃什么呢？蔬菜之王——萝卜，它称为“蔬中最有益者”，萝卜含有的维生素高出许多水果．能调节体内营养平衡．且能清热、润肺、解燥、通气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便等功效。萝卜可当餐桌菜肴的主角，亦可为配角，它和胡萝卜一样，也有个美名又叫素人参。近来科学家还研究发现，萝卜含有一种叫“干扰素诱剂”的物质。

当下校长的角色嬗变

我国著名教育家陶行知先生说:"校长是学校之魂。"美国教育管理学家萨乔万尼(T.J.Sergivanni)指出":校长很重要,就维护和改进优质学校而言,学校的任何其他职位都不具有比校长更大的潜力。"这些话深刻阐述了校长在学校发展中所处的核心地位和领导作用。随着经济全球化,社会全面转型,学校的发展也面临着前所未有的挑战与机遇,作为一校之魂,必须合着时代的节拍,完善角色,勇于担当。根据当下部分校长的角色缺位。

老人延年餐谱

一到寒冷的季节,许多老年朋友就会感到手脚发凉。中医认为,四肢厥冷多是由脾胃虚弱气血不足所导致,在秋冬交界之季,老年人 应该适时进补,健脾胃、养气血以备严寒。本期精心为您选择的四款菜肴都是热菜,以炖为主,具有很好的食补功效。各种营养素也非常全面、丰富,高蛋白,低脂肪,还特别注意了对强化人体表皮组织提高抗病能力的重要营养成分一维生素A的补充,而且易于咀嚼,易于消化,口味清淡,香而不腻,制作方法也比较简单。

小验方

烧萝卜可治咳嗽把"心儿里美"萝卜切成约5厘米厚的条状或片状,放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤),烧至半生不熟的程度,从炉里取出,趁热食之。冰糖杏仁粥治咳喘甜杏仁约20克,用60℃热水将皮泡软,去皮后设法砸碎,与大米(50~100克)加水同煮,开锅后放入10克冰糖,熬成稠状即可。要经常食用。鲜百合镇静止咳3个鲜百合捣汁,用温开水和服,一日2次,喝一周即可。此法对肺气肿及体弱。

食堂就餐体验哪家强

智能结算台,三分钟全搞定一到饭点,很多食堂的打饭师傅就恨不得长8只手,打菜乱,结算慢,学生挤成一团。而在西安电子科技大学的食堂,每个学生端着自己要的几样菜,放在结算台上＂嘀＂一下,价格马上就出来了。＂您好,请刷卡!＂