热瑜伽对人体形态和机能的影响——以无锡市加州健身会所为例

文章运用单因素方差分析法对无锡市加州健身会所的会员从实验前后的人体体重、心肺机能和柔韧性等方面进行分析,其结果为：（1）热瑜伽对人体体重有所改变,但减脂的效果与常温瑜伽的差异性不大,所以有些会员说练习高温瑜珈能够减肥,是不正确的。（2）热瑜伽对人体柔韧性有明显的改善。柔韧性有所提高后,会使人们紧张的肌肉和身体得到放松和松弛。（3）热瑜伽对人体心肺机能有所改善,可以增大肺活量,增强人体的心肺功能,血压和脉搏都得到改善。

从“瑜伽热”论我国体育养生项目的推广

21世纪是生命科学的世纪,人们清楚地知道科学的生活方式是健康长寿的保证,健康科学的养生之道更是受到越来越多人的关注。我国有着丰富的体育养生内容,适合各类人群选择的方法,但由于推广的不足,使得许多健康、科学的养生方法没能很好地普及并充分发挥其养生作用服务于大众,也使体育养生产业的发展受到限制。当今世界瑜伽风靡全球,研究发现瑜伽的推广是顺应了人们健身减压养生美体的需求。而瑜伽与我国丰富的体育养生项目同样源于东方文化,对其传播策略、经营方式以及包装宣传的研究都给我国体育养生项目的推广提供了有益的借鉴。

瑜伽热中的冷思考

采用文献资料法等对瑜伽热风吹进大学体育课堂的现象进行研究。认为社会上出现瑜伽热是好事,但练瑜伽前用健身操热身是误区的观点值得商榷,大学体育课单纯教学瑜伽值得商讨,田径运动消减与瑜伽热的反差值得反思,体育教学在内容、组织教法、考试内容、成绩评定方法等方面的改革要与教育部的长跑新政相符合。

瑜伽热对中医药国际化的启示

随着第二届"国际瑜伽日"的举办,印度传统医学正搭着"瑜伽热"的顺风车,在世界范围内以前所未见的速度发展。这股热潮背后是印度一系列政策实施的结果,并由传统医学辐射到政治、经济、文化和外交领域。"瑜伽热"在推动各国传统医学共同发展的同时,也引发了中医药发展的涟漪效应,表现为带动效应、矮化效应、挤出效应。因此,中医药需借鉴其在管理体系方面的经验,加速培养中医药国际化人才,推动中医药创新性发展,重筑中医药国际化之路和以太极引领中医新潮流。

新冠疫情语境下“瑜伽热”的社会审思

运用文献资料法等分析新型冠状病毒肺炎疫情防控期间的“瑜伽热”的社会表征、形成原因和社会价值,探究后疫情时代瑜伽行业的变革与发展策略。研究认为:后疫情时代,瑜伽行业为了延续疫情期的热度,应利用碎片化传播方式,持续做好直播平台和社群的服务,通过线上线下相结合的多元教学形式,促进流量变现;在教学上,注重正位和心灵层的内容,提高练习的安全性与舒适性;在管理上,应引入SaaS数字化管理系统,降低管理成本,拉近与会员的距离,提高会员全方位的瑜伽体验;政府应加大政策管理与扶持,保障后疫情时代瑜伽在我国有序、规范、健康的发展。

浅谈我国瑜伽热的表征、动因及启示

近年人们经济水平的不断上升带动了人们娱乐方式逐渐走向多样化,人们更加注重于提升自己的生活品质,追求更加轻松、惬意的生活方式。在这个背景下,历史较为悠久的瑜伽运动,深受大家的喜爱,能有效的帮助人们锻炼身体,保持愉悦的心情,并且是一项老小皆宜的运动方式,在我国迅速形成了“瑜伽运动热”,受到了大家的欢迎。本文根据社会上瑜伽热的现象进行研究,旨在提升人们的生活品质,供参考。

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