2018全民健身运动十大热门项目特点与解说指南

2018年是国家设立"全民健身日"的第十个年头,自2009年开展首届"全民健身日"活动以来,国家奥林匹克体育中心每年8月8日将利用自有场地资源开展体育活动,让群众参与到体育健身中来。继活动开展以来,奥体中心"全民健身日"参与人数和活动规模都在不断扩大,组织水准也稳步提升。从"发展体育强身健体"到"全民健身""健康中国"的国家战略,50年来,全民健身不断推进,健身场所越来越丰富,健身方式也越来越多样化。本文以百姓参与度高、易于练习和掌握的"篮球、乒乓球、羽毛球、马拉松、快走、骑自行车、广场舞、武术、游泳、跳绳"十大热门项目为研究蓝本,继而展开分析和总结全民健身运动十大热门项目的特点与其相应的解说指南。

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科学健身10问

生命在于运动,但是怎样运动是最有益、最有效的呢?健身房里的各种热门项目都有什么功效?那些传说中的'健身知识'是否有科学依据?这篇文章或许能解答你的疑惑。近年来,运动和健身似乎已成为全世界范围内的时尚潮流,健身房和瑜伽教室遍地开花,运动产业一片欣欣向荣。但是,健身房琳琅满目的器材和项目令人眼花缭乱,来自各种渠道的'健身指南'、'运动知识'更让人无所适从。