对一例初中生焦虑性学习低效的心理干预

本文界定焦虑性学习低效的含义,在此基础上分析其形成的心理机制,并探讨操作性强,干预效果明显的具体方案,并对一个典型焦虑性学习低效的案例进行详细的分析、说明。

对一例初中生焦虑性学习低效的心理干预

一、焦虑性学习低效的含义 在中学，有很多学生在主观上都知道要抓紧时间，好好学习，但是一落实到行动上，就事与愿违，出现一系列的学习行为问题，例如课堂不认真听讲，开小差，自习时与同学说话，学习时经常分心，学习效率非常低等。教师和家长常常认为这些学生学习不用心，心思没全用在学习上。但实事并非如此，在咨询过程中，这些学生都一致反映他们想学而学不进，想努力但做不到。我们把这一现象称之为焦虑性学习低效。

“学霸”的专注哪儿去了——焦点解决短期疗法对高中生焦虑性学习低效的干预

来访者是一位即将面临高考的高三女生,父母长期高压的教育方式,使她形成了追求完美的个性,在高考压力下,她的焦虑情绪不断循环放大,导致了学习低效,引发成绩的下滑。辅导老师采用了焦点解决短期心理治疗技术(SFBT),把学生视为解决自己问题的专家,采取“解决—建构”的方法,通过“目标设定”“寻找例外,发展正向资源”“正向回馈”“家庭作业”等步骤,激发学生解决自身问题的潜能,缓解焦虑,正视压力,以平和的心态参加高考。