大学田径运动员爆发力训练方法分析

对于田径运动员而言,爆发力是至关重要的,其影响着后期的整体能力和成绩。因此,在大学这个关键的教学环节中,应该有针对性地对运动员的爆发力进行一个系统性的训练和培训,进一步提升运动员的综合素质,更好的提升整体的教学效果,强化运动员的身心素质。鉴于此,本文主要针对大学田径运动员爆发力的训练方法进行相关浅析,仅供参考。

短跑速度力量训练的方法与手段

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，为提高短跑运动员速度力量，提出了超等长训练方法及速度力量训练的手段。