二级游泳运动员爬泳腿部技术动作研究

文章通过文献资料法、录像拍摄法以及专家访谈法,针对二级游泳运动员爬泳腿部技术动作进行相应的研究。通过调查得出以下结论:在腿部技术的训练中,男运动员最容易出错的是小腿打水和屈髋打水技术;女运动员最容易出错的是小腿打水和直腿打水技术,与男运动员存在一定的差异。要想进一步提升游泳运动员的训练效果,首先需要重视爬泳的腿部技术。很多因素都会影响运动员的训练效果,比如比赛的频率、教学方式等等,所以今后需要从不同方面加以重视。

关于爬泳双臂之间相互作用的探讨

提高爬泳技术应重视爬泳双臂之间的相互作用。这相互作用有三 :一是划水臂随身体的自然转动向前向外伸肩动作 ,会减小由另一臂空中移动时所造成的上体错误的左右摆动 ;二是在中长距离中 ,注意一手臂入水后的前伸动作 ,可增大划水距离 ,还有助于另一臂的推水效果 ;

试论爬泳腿打腿动作节奏

通过对爬泳腿打腿动作节奏的分析研究,总结出各类打腿技术的优劣,以确定各类打腿技术的适用范围。

室内游泳池爬泳教学法的探讨

通过问卷调查并结合多年室内游泳课的教学经验 ,力求探索一套完整、实用、快捷的爬泳教学方法 ,以便对从事启蒙教学的教师。

阻力裤对12～14岁游泳运动员200m爬泳成绩的影响

采用文献资料、数理统计等研究方法,对比江西省景德镇市游泳运动员穿阻力裤训练前后200 m爬泳成绩及分段成绩,发现阻力裤训练对提高12~14岁游泳运动员200 m爬泳成绩效果明显。

多媒体计算机辅助教学技术应用于游泳教学可行性研究——《爬泳腿部技术》多媒体教学软件研制及其应用

本文对游泳技术多媒体计算机辅助教学软件的设计与制作、在教学实践中的应用、教学效果等问题进行了研究,并对游泳术科教学中应用多媒体计算机辅助教学技术的可行性和体育专业教师参与制作多媒体教学软件的可行性进行了探讨。

速度力量练习在爬泳教学中的作用分析

在爬泳教学中，往往爬泳的教学效果不如蛙泳。在原教学基础上增加或改进速度力量的练习方法，有效地促进了学生爬泳技术、技能的提升。本文旨在分析速度力量练习对爬泳教学的作用，为速度力量在爬泳教学中的应用起到推进作用。速度力量练习，降低了爬泳划水、推水的阻力感，从而有效地促进了爬泳技术的学习；速度力量练习与爬泳技术教学的紧密结合提高了爬泳的抱水、划水、打水的效率，增加了动作的时效性，有效的提高了爬泳的游进速度；速度力量练习对于建立良好的爬泳动作节奏有着明显的促进作用。

女子长距离爬泳运动员转身力量训练方法的实验研究

本文采用实验法通过常规专业训练方法和核心力量、专项力量训练方法,对天津市游泳队专业游泳运动员进行实验,对比不同力量训练方法对转身力量训练效果的影响。研究表明,核心力量以及专项转身力量训练既可以提高动力力量、静力力量、力量速度,还可以增强身体的平衡性,对提高长距离自由泳转身速度有很大的帮助,效果非常明显。

对初学者爬泳上肢力量训练的教学实证研究

本研究针对普通高校爬泳教学的特点,在爬泳教学中增加游泳专项上肢力量训练,优化教学内容,提升高校游泳课教学质量。采用文献资料、专家访谈、数理统计等方法对传统游泳教学方法和上肢力量训练后的实验效果进行分析。实验表明,增强上肢力量训练可以更好地提高学生爬泳专项能力25米、50米、100米的速度,同时可以更好地掌握标准的爬泳专项技术。使学生专项能力和专项技术得到综合发展。充分利用了水陆结合的优势,有效地弥补传统游泳教学的缺陷,可在较短的规定时间内,提高爬泳的规范性和速度。

爬泳转身后海豚打腿对速度的影响

自由泳（ｆｒｅｅｓｔｙｌｅ）比赛转身对成绩的影响，随距离的加长而增大，尤其是短池游泳比赛。通过对１６名男队员分组训练和测验，证明爬泳转身后采用海豚打腿技术。

运用分解训练法提高少儿爬泳技术

本文笔者结合自己多年在教学和训练中的经验,主要通过对基层业余体校的爬泳技术分解来进行一些分析。此文可供基层业余体校的游泳训练参考。

国内外800m及1500m爬泳比赛战术研究现状问题与对策

本文通过收集国内外针对800m、1500m爬泳在比赛中如何运用战术击败对手的各种信息的结论,对提高在800m、1500m爬泳的比赛中的特殊性、规律性及各种战术的使用进行了总结和对比,分析了近几年我国选手与国外选手在该类项目比赛中出现的一些问题,做出了相应的解决办法。希望我国中长距离优秀的教练员、运动员在2022年东京奥运会游泳项目上有重大突破。

“多元教学法”在初级爬泳、蛙泳教学中的应用

通过文献资料法和实验法,对"多元教学法"在初级爬泳、蛙泳教学中的应用进行了实验研究。研究发现,根据少年儿童的心理、生理特点,"多元教学法"的采用更加合理、有效,课堂气氛活泼愉快,教学用时少,效果较好,并能够充分调动学员学习的兴趣和积极性,在初级教学中是行之有效的教学方法。

利用诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员爬泳技术的形成

良好的游泳技术是运动员提高成绩的关键，应从小培养，且在训练中不断改进和提高。爬泳是少儿游泳训练的基础。少儿时期形成合理、规范的爬泳技术对游泳运动员的未来发展至关重要。本文对诱导性练习促进9—10岁少儿游泳运动员形成合理、规范的爬泳技术进行研究，供广大教练员参考。

爬泳腿技术的教学探讨

本文根据爬泳的动作结构和技术要求,明确地提出了腿部动作是爬泳教学的重点;从理论和实践上探讨了爬泳教学中必须处理好的几个问题;并根据笔者的研究和实践,概括出“三步教学法”。

30s牵引游作为评估短距离爬泳运动表现的方法的有效性研究

目的:研究识别牵引游是否能够作为评估50m、100m爬泳成绩的一种可靠的方法。研究方法:研究对象(n=33)完成一次全力的30s原位牵引游泳获取推进力,并在正规的比赛中收集他们的50m和100m的游泳成绩。用R²拟合优度回归直线观测推进力与成绩的拟合程度,所有统计程序均使用SPSS 23。研究结果:牵引游产生的推进力与成绩显著相关(P<0.01),在推进力与成绩的线性回归关系中男子和女子存在差异,男子表现出更强的关系(P<0.01)。结论:牵引游泳推进力同比变化百分比(提高/下降)能评估、控制、监督运动员成绩同比变化,是解释短距离爬泳成绩同比变化的一个重要因素。

游戏教学法对幼儿爬泳教学效果的研究

学生在体育游戏教育方式中可以带着积极向上的态度学习和掌握运动技术,同时学生在这种教育中可以身心愉悦,自由满足。本文研究的方法为文献资料法与实验法等,在总结和分析我国游泳技术的传统教学方法的同时也使用游戏教学方法在少年幼儿爬泳中进行实验并且进行了比较。本文研究的结果显示出了一个明显的现象,即对幼儿使用体育游戏教学方法来进行训练他们的游泳技术时,这种方法可以很明显地提高了教学的质量。

儿童初学爬泳的教学手段探讨

实验对比分析不同的教学手段,结果显示实验组的教学效果更好,归纳成功的教学手段,旨在为儿童初学爬泳提供更好的学习方法。

对爬泳技术探讨

由于游泳运动员处在水这一特殊的环境，游泳并非人的本能，人要象鱼一样在水中游泳，必须掌握游泳技术。科研成果表明，奥运会游泳比赛前八名与未进入决赛的运动员相比，差距不在划水力量上，而是在技术上，前者比后者身体更趋流线型。澳大利亚的教练认为游泳是一项技术驱动的运动。因此，游泳训练首先是技术，训练必须以技术为中心，训练的强度、数量、间隙时间、时间多少都要取决技术。

爬泳前滚翻转身技术的教学

目前国际自由泳比赛中越来越普遍地采用高速的前滚翻转身技术。实验证明:前滚翻转身从手触及池壁到脚蹬离池壁只要0.6—0.7秒,而其他转身要1.0—1.2秒,几乎可以快一倍。这在短距离比赛中常常是决定胜负的关键。前滚翻转身要求运动员保持速度游近池壁,低头同时以手插入水下15—25公分处触壁,屈体绕横轴前滚至上体接近垂直水面时推壁。这时,运动员同时绕两个轴旋转,一方面继续屈髋关节,并屈膝团身,一方面通过肩带转动绕纵轴滚转成侧卧,双脚上下触壁,大小腿成锐角,两臂前伸夹头并蹬离池壁,再逐渐转成俯卧,开始游泳动作。前滚翻转身技术的优越性在于转身时能充分地利用运动员身体前进的惯性力。