爬疗健身治病

爬行疗法是一种体育疗法,不但能治病,而且还能锻炼身体,是一种很好的健身运动。 人类在进化过程中,由于直立行走解放了手,但又使大脑、心脏等脏器处于高位。为了供应脑的营养,人体血液的流动方向与地球引力相悖,这样增加了心脏的负担,同时也增加腰椎的垂直负重,使腰肌、背肌常处于紧张状态,易于劳损。爬行运动促进了血液循环,加快了血流。

健身不妨学学“婴儿爬”

如今生活好了，人们更加注重自己的身体健康，积极参加各种运动。下面就为大家介绍一种简单易行的运动方式——“婴儿爬”（爬行疗法）。