对花样游泳运动员下肢柔韧牵拉法的实验研究

本文采用文献资料法、实验法、数据分析法等方法,对如何提高花样游泳运动员下肢的柔韧机能进行了实验研究,实验结果表明:不同的训练方法,对下肢的柔韧性技能的影响有不同的效果。并针对不同运动员的特点,提出了相应的训练方法。旨在为花样游泳运动员的训练提供理论参考。