高中体育生的核心力量训练研究

高中生的核心力量训练对于高中生的体育能力以及竞技当中的实际成绩具有十分重要的意义,制定好高中体育生的核心力量的训练方案以及核心技术要点能够进一步提升训练的质量。基于此,本文首先研究了高中生的身体发育状况,之后对核心力量在体育竞技过程当中发挥的作用进行研究,并对力量训练的实际方案进行分析,以供有关人士进行参考。