“电眼”美女饮食秘笈

真正的美人必会有一双善睐明眸,有如一剪秋水,婉转流动间,便有无限的风情灵动。女子的风情韵致,很多时候,眼神比肢体有着更深的杀伤力。每个女子都向往着媚眼如丝的妩媚,或是清澈如泉的纯净,要想拥有秀美明眸,或许化妆师会告诉你如何让假睫毛和眼线把眼睛变得又大又亮,但是真正的电眼美女,自有一份秘笈,养出婴儿般的明亮眼睛。中医养生有一个传统而有效的明目理论：”肝开窍于目”,因此,要想有一双明目,首先便需以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间有非常多的以食明目的方法一享受美食的同时打造一双明眸,这是多么轻松又优雅的事情。

春天“上火”怎么办

春天是万物复苏的季节,也是多风干燥的季节,在这个季节最容易出现＂上火＂,这是为什么呢？中医认为,春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火;再加上春天风沙大,气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而出现“上火”。

春季食补当喝粥

＂春气之应,养生之道也。＂春天,万物复苏,阳气回升,正是食补养生的良机,喝粥食补养生是最佳选择。牛奶大米粥：主料：牛奶250克,大米100克,白糖10克,置砂锅煮成粥。功效：牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等和多种维生素且易于消化吸收,有镇静安神,抑制肿瘤,清热通便,补虚健脾,消除疲劳等功效,尤其适合体虚乏力者食用。

时令药膳

随着现代化建设的进展,现今社会人们的生活水平有了很大的提高。吃饭的意义在人们的头脑中也有了改变,既不象旧社会那样吃饭是为了充饥,为了活命,也不能大鱼大肉饱食终日。而要讲究饮食的科学性、营养性,使合理的饮食起到防病、治病、养生、防衰、

这些粥你吃过吗

1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。