现代五项运动多维度特征研究进展

通过综述国内外现代五项运动的相关文献,对现代五项运动员与比赛特征进行梳理与总结。现代五项运动员在身体形态指标上高于其他异属组合类项目的平均水平。现代五项运动员损伤部位多集中于头颈部及骨盆和下肢,各子项方面的损伤多集中于跑步,严重损伤主要出现在马术。依据项目特点,现代五项运动的能量供应涵盖了有氧代谢、糖酵解和磷酸原供能系统,游泳项目转项的运动员更易在现代五项的训练中取得突破。运动员比赛中的平均心率与血乳酸水平依据不同子项特征表现不同,其中跑射联项明显高于其他3项。

青少年现代五项运动员基础训练方法与专项策略研究

该文运用文献资料法、专家访谈法等,对青少年现代五项运动员的基础训练方法以及专项策略进行分析探讨。研究分析现代五项青少年运动员选材的特殊性、基础的差异性以及训练的特殊性。在现代五项项目的特殊背景下,建议加强与其他项目中心合作,建立跨项目教练团队,针对青少年运动员身体发展特点以及个人项目基础发展不同等,设计加强个性化专项训练以及体能训练的方法,为我国现代五项运动未来发展打下坚实基础。

功能性力量训练对现代五项运动员下肢动态平衡能力与损伤风险的影响

目的:探讨功能性力量训练对现代五项运动员下肢动态平衡能力与损伤风险的影响。方法:采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,选取11名国家现代五项队现役运动员,通过下肢Y-balance测试评估为期10周、每周2次、每次90 min的功能性力量训练对他们下肢动态平衡能力和下肢损伤风险的影响。结果:与实验前相比,为期10周的功能性力量训练在一定程度上提升了现代五项运动员的下肢动态平衡控制能力,显著提升了其下肢综合分数(P<0.01),显著降低了其左右侧差异性(P<0.05)。结论:周期性的功能性力量训练可以作为提升现代五项运动员下肢动态平衡能力与降低下肢损伤风险的有效方式。

5周亚高原训练对国家现代五项队运动员身体机能和运动表现的影响

目的:探讨亚高原训练对国家现代五项队运动员重大比赛前身体机能状态和运动表现的影响及其性别差异。方法:以国家现代五项队14名运动员(男6名、女8名)为实验对象,于雅加达亚运会赛前在内蒙古呼和浩特进行5周亚高原训练。每周训练结束调整后次日晨,采集运动员肘静脉血测量生化指标评价身体机能;亚高原前、中、后采用自由泳和激光跑评价体能相关的运动表现能力。不同时间点各指标比较采用重复测量方差分析。结果:1)男运动员红细胞(red blood cells,RBC)和血红蛋白(hemoglobin,Hb)均在亚高原第1周开始显著降低(P<0.01),下亚高原1周后恢复至亚高原前水平;女运动员RBC、Hb在亚高原第4周至亚高原后显著升高(P<0.05或P<0.01);女运动员RBC、Hb升高幅度均在亚高原第3周至亚高原后显著高于男运动员(P<0.05或P<0.01)。男运动员血清睾酮(testosterone,T)在亚高原第3、4周显著升高(P<0.05或P<0.01),女运动员血清T亚高原期间显著升高(P<0.05或P<0.01),女运动员T升高幅度在亚高原第1~3周显著高于男运动员(P<0.05或P<0.01);2)男运动员亚高原后游泳成绩稍高于亚高原前,显著高于亚高原期间(P<0.05),女运动员亚高原期间、亚高原后激光跑成绩显著提高(P<0.05),女运动员激光跑成绩提高幅度显著高于男运动员(P<0.05)。结论:5周亚高原训练对提高现代五项队女子运动员携氧能力,男、女运动员合成代谢有促进作用,改善现代五项的游泳和激光跑运动表现能力,亚高原训练可作为现代五项备战重大比赛的赛前训练方式,但应注意性别差异。

我国优秀男子现代五项运动员有氧能力特征

目的:了解我国男子优秀现代五项运动员的有氧能力特征。方法:测试对象为中国国家男子现代五项队运动员10名,测试最大摄氧量(VO2max),判定运动员的无氧阈(AT)。测试仪器采用德国产Jaeger Oxycon Pro心肺功能仪以及LE6000跑台进行测试,最大摄氧量(VO2max)测试程序是以10km/h、0.5%坡度起始,每分钟递增0.8km/h,速度达到18.0km/h时每分钟递增1%坡度。运动至力竭。结果:我国现代五项运动员的VO2max测值为4.86±0.43L/min和62.9±4.58ml·kg-1·min-1,VEmax为153.8±15.25L/min,HRmax为195.8±12.69b/min,O2/HR为24.67±2.83ml。VT-VO2为3.72±0.43L/min和48.12±3.35ml·kg-1·min-1,VT%VO2max为76.50±4.03,VT-HR为176.5±10.16b/min,VT-V为15.44±0.21km/h。结果表明:我国男子现代五项运动员的有氧能力水平低于其他相关的耐力性项目运动员,应加强有氧能力的训练,提高有氧能力。我国男子现代五项重点运动员有氧能力水平差异较大,应根据个性特征进行有针对性的个性化训练安排。

高住低训和高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响

目的:通过测试评价高住低训和高原训练等方法对现代五项运动员运动能力和机能状态的影响,提高训练的科学性,保证运动员的体能和训练水平不断提高。方法:通过有氧能力、无氧能力等结合血液生化指标测试,对比分析4周高住低训低氧训练、高原训练对优秀现代五项运动员运动能力的影响。结果:高原训练期血红蛋白、红细胞压积、平均红细胞体积均值非常显著地高于高住低训期,高住低训后运动员最大摄氧量绝对值和相对值较前均有一定比例增长;高原训练对男运动员有氧能力有显著提升,女运动员在中低负荷有氧运动时肌肉缓冲能力有所改善。结论:高住低训和高原训练4周均能促进现代五项运动员红细胞和血红蛋白含量增加,增强其有氧代谢能力;对现代五项运动员中枢神经系统无明显影响,对技能性项目的影响仍需通过一系列专项指标评定。

新时代我国现代五项运动发展研究

采用文献资料法等,分析新时代背景下我国现代五项运动的发展历程,总结当前面临的发展困境并提出发展路径。我国现代五项运动的发展经历起步与普及阶段、徘徊与停滞阶段、恢复与赶超阶段,目前面临的发展困境:各地发展不均衡,部分地区经费投入不足;高水平赛事数量有限,竞赛体系尚未健全;教练员执教能力亟待提升,科学训练意识有待加强;输送渠道单一,缺乏后备人才储备;硬件设施不完备,难以满足竞训需求。发展路径:完善顶层设计,强化协会管理统筹;打造“四级”赛事,构建完备竞赛体系;健全复合型训练团队,提升教练员执教能力;注重科学选材,优化后备人才培养体系;引入社会资源,推动硬件设施建设。

国际新规则下现代五项运动的成绩结构特征及中国发展策略

竞赛规则决定了项目的专项特征。通过对现代五项实施国际新规则后成绩结构的相关性分析、快速聚类分析、变异系数、偏相关性分析,讨论了该项目的成绩结构特征及我国发展策略。研究结果显示除击剑呈正态分布外,其余子项成绩均呈左偏分布;各子项成绩稳定性由高到低依次为马术、击剑、激光跑、游泳;各子项对总成绩的相关性排序为马术和激光跑高于游泳和击剑;激光跑成绩呈逐年上升态势,马术成绩略有波动;男子击剑与激光跑之间,女子游泳与马术之间不存在成绩相关性;激光跑的绝对速度与该子项成绩关系密切。针对当前我国男、女运动员的优势和劣势子项相反,男子以激光跑见长,女子则在游泳中显现优势的特点,提出了丰富击剑与马术训练内容、游泳与激光跑协同发展、女子激光跑借鉴男子成功经验、创设“五合一”训练条件的中国发展策略。

现代五项运动中游泳和越野的训练监控研究

以2000年以来的世界重大比赛成绩为依据,分析现代五项运动的成绩分布特点和中国运动员的差距。用乳酸指标客观评价训练负荷。监测血红蛋白和肌酸激酶指标防止运动员过度疲劳的出现。结论表明,游泳在五项中得分最高,越野是中国现代五项运动员的弱项之一。建议在训练中常采用生化指标监控游泳和越野训练,提高训练的针对性和有效性,促进中国现代五项运动员运动能力的提高。

我国女子现代五项运动现状及对策分析

本文通过对2004-2007年女子现代五项世界大赛前3名平均成绩进行统计,并与我国最优运动员的成绩进行对比,结果表明我国女子现代五项运动成绩与世界优秀选手有相当差距,我国选手在比赛中五个项目得分结构比例不合理。提出在目前状况下,应提高教练员的综合素质;加大对项目本质规律的研究,完善训练思路,改变训练理念;加大体能训练力度,促进训练后快速恢复及扬长避短,各项目平衡与协调发展,以促进我国女子现代五项运动的健康发展。

提升现代五项运动员心理稳定性的研究

针对"跑射联项"常见的跑步后第一枪不中、第一轮命中率低以及每轮最后一枪不中或连续不中等问题,提出注意控制训练、抗应激训练等策略;针对击剑比赛中出现的犹豫不决现象提出了表象训练、模拟实战等对策;针对游泳比赛中出现的不合理认知提出暗示训练等策略;针对马术比赛中常见的意外事件,提出逆境应对与模拟训练等策略。上述策略在一定程度上可以提升我国现代五项运动员比赛的心理稳定性。

新规则后对现代五项优秀运动员跑射联项运动能力的监控

现代五项新规则制定后,监控跑射联项训练中运动员血乳酸、心率和射击命中率等指标,分析相关性有一定意义。心率监控运动员跑射联项结果提示男女运动员之间相同心率,其命中率和射击时间各不相同,因此不能用同样的心率作为评价标准。针对新规则建议训练中加强乳酸阈上训练,有利于运动员改善乳酸的消除能力。

国家现代五项队重点运动员能量平衡研究和个性化营养指导

现代五项运动中的游泳、击剑和跑射联项对运动员的体能要求很高,合理的营养补充对运动员体能的恢复和储备起着关键作用。本研究采用Senseware Armband便携式能量代谢仪记录4名重点运动员训练期能量消耗,同时称重法记录膳食摄入能量,探究重点运动员训练期能量消耗和膳食摄入特点,制定符合此运动员自身特点的个性化食谱。

我国优秀现代五项运动员选材的比较研究

对各项目运动员在从事现代五项运动后的各项成绩进行比较分析,结果表明:游泳出身的男子现代五项运动员各项成绩指标明显优于跑步出身的男子现代五项运动员,游泳和跑步出身出身的女子现代五项运动员成绩差异总体不明显。建议:全面调整选材方向,全面落实从高水平游泳运动员中选拔优秀现代五项运动员的力度,不再进行游泳项目外的其余项目运动员中选拔优秀现代五项运动员;调整女子现代五项运动员选材策略,以我国优秀男子现代五项运动员为借鉴,加大从高水平游泳运动员中选拔优秀现代五项女子运动员。

现代五项运动竞赛规则的演变历程及其对该运动的影响研究

运用文献资料法、专家访谈法等方法对1912年现代五项运动第一次进入奥运会至今的主要竞赛规则变化进行分析,研究表明:1912年至今的主要竞赛规则大致上可以分为初步形成发展阶段、突破提高阶段和逐步完善阶段三个阶段;影响规则变化的因素包括运动员技术和能力的提高、科技水平的发展及竞赛商业化的需求等,两者互为变化依据,是辩证统一的关系。

男子现代五项奖牌运动员成绩结构特征分析——以第30届奥运会为例

运用对比分析的研究方法,对奥运会奖牌运动员的成绩结构特征进行对比分析研究。研究指出:奥运会男子现代五项总成绩逐届递增,增幅逐届加大,稳步发展;跑射联项近乎总成绩的一半,我国运动员需加强训练;保持击剑及游泳优势项目,发展和提高马术劣势项目,从而最大程度地减小突发事件对最终成绩的影响。

2016年里约奥运会现代五项运动员成绩特征研究

随着世界现代五项规则的不断变化,现代五项运动成绩分布特征也在不断变化。目的:以2016年里约热内卢奥运会现代五项参赛运动员决赛时的运动成绩为研究对象,通过对世界优秀现代五项运动员成绩特征的研究,从中发现规律和不足,寻找影响我国选手夺得奖牌的某些训练学原因,改进下一阶段的训练和比赛质量,丰富、完善现代五项运动训练理论。为提高我国乃至世界现代五项运动成绩提供理论依据;方法:综合运用文献资料法、数理统计法对运动成绩特征进行研究分析;结论:男、女现代五项运动员总分与各单项成绩特征主要呈偏正态分布,得分高的选手较多,比赛较为激烈;男子单项成绩与总分相关强度由大到小依次是马术、游泳、跑射联项、击剑;女子单项成绩与总分的相关强度由大至小依次是马术、游泳、跑射联项、击剑。男运动员各项目之间击剑与游泳、击剑与马术、击剑与跑射联项、游泳与跑射联项的成绩几乎没有相关性,而游泳与马术、马术与跑射联项的成绩密切相关;女运动员各项目之间击剑与游泳、击剑与马术、击剑与跑射联项、游泳与马术、游泳与跑射联项的成绩几乎没有相关性,而马术与跑射联项的成绩密切相关。我国男子现代五项的弱项由马术和跑射联项变成了击剑和跑射联项;女子现代五项的弱项由击剑和马术变成了跑射联项。建议:在今后的训练中,中国选手男子应加强击剑和跑射联项的得分能力,女子应加强跑射联项的得分能力。要善于寻找现代五项的共性规律,促进训练效益最大化,可参照单项成绩与总分相关强度大小及各单项之间的共性进行训练。

现代五项规则变更对我国运动员成绩的影响

现代五项是历史悠久的运动项目，由现代奥林匹克之父顾拜旦先生设立。无论从观赏性还是成绩的角度看，现代五项与单项运动相比都显逊色，在社会上普及仍有一定难度。为使项目更好的发展，现代五项联盟一直酝酿改革，并终于在2008年11月通过了改革方案，将跑步和射击两项结合为一个项目——跑射联项，既增加了项目观赏性、

现代五项运动中射击训练的特点

通过对夏训期间广东现代五项队主力男队员的射击考核成绩和同期训练负荷进行相关分析研究，结果表明：射击与有些单项的训练时数、强度呈正或负相关，不同的队员对不同单项负荷引起的射击成绩的变化也不相同。

现代五项高原训练生理生化指标监控的研究

在八一现代五项队为备战九运会进行高原训练期间 ,利用某些生理生化指标进行训练负荷的监控。结果发现 :与平原相比 ,队员血红蛋白值高原训练期间显著增加 ,经适应性训练后 ,前三周的训练量渐增 ,但血红蛋白保持上升。血尿素值平原与高原没有差异 ,血尿素变化与训练负荷有关。女队员瘦体重下降。通过生理生化指标的监测有助于了解机体对训练负荷的承受情况及机体的恢复状况 ,探索高原训练规律 。