《老老恒言》养生思想对现代养生学的启示

清曹廷栋《老老恒言》,是一部中医养生名著。因其鲜明的养生观点、切近实用的养生方法而广为人们所喜爱,多次刊刻。本书从日常生活、饮食起居入手谈老年保健方法,细致入微,切实可行,且大都经作者亲身体验,值得信赖。尤其可贵的是,本书不标新立异,不涉旁门左道,而是以儒家"不语怪力乱神"的客观态度看待养生长寿,对现代比较混乱的养生学界颇有警示作用。

生姜治疗脱发

脱发是日常生活中常见的一种疾病。从现代养生学角度来看,中药治疗脱发无疑是最适宜的途径,虽然疗效略显缓慢,但安全、有效、经济实惠。现将生姜治疗脱发方法报道如下。

全面对抗中老年冬季感冒

现代养生学认为,寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,特别是那些严重威胁老年人健康的疾病容易受寒复发、急性发作。

“静”由心生

明朝万全《养生四要》中云：“心常清静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿，没世不殆。”清代《老老恒言》则认为：“养静为摄生首务”。现代养生学也认为，身要动，心要静。