大众武术健身之精神问题辨析

研究发现,练习者想要通过武术来达到健身的效果,就必须秉持适度练习精神、理性练习精神、身体中心精神等,要遵循武术健身的内在逻辑,充分利用武术健身机制的优势。同时,健身者要避免过分追求武术的技击功能、审美功能等。