浅析“茶渍”视觉符号在瑜伽体式图像中的应用

“茶渍”视觉符号作为茶的物质和精神载体,与瑜伽体式在视觉呈现中结合,以对传统茶文化的认知和认同为思想前提,帮助延伸对瑜伽体式的理解,是为了引导瑜伽练习者以赏茶的思维,更深入地理解瑜伽体式、端正练习瑜伽的目的、欣赏瑜伽形体美中包含的内在精神美。

解剖学视角下瑜伽体式对高职院校学生脊柱的影响研究

瑜伽作为有利于发展学生身体健康的一项运动,学生掌握动作要领是关键,否则效果反之,该文从解剖学角度分析瑜伽体式对练习者脊柱的影响,不同练习者做同一体式,如果动作要领掌握不当,体验及效果完全不同。针对练习体式过程中可能存在的不适问题,为练习瑜伽者及瑜伽老师提供解剖学锻炼依据。

瑜伽体式对提高竞技健美操柔韧素质训练水平的实验研究

柔韧素质在竞技健美操这一项目中具有着决定性作用，关系着其运动技术的整体发挥水平。然而在当前的柔韧素质训练之中，一些中学的教练员与学生经常采用一些单调无趣，甚至是一些不科学的方法去训练柔韧素质，这些方法会产生一系列的严重后果：肌肉拉伤、关节疼痛等问题。本文以三十名新泰一中竞技健美操专项学生为研究对象，运用实验法、文献资料法、逻辑分析法和数理统计法等，从实际出发，把瑜伽体式融入到竞技健美操的柔韧素质训练中去，力求解决新泰一中竞技健美操专项学生因在常规训练中产生的一系列问题。

新文科理念下高校声乐教学与瑜伽体式交叉融合探索

文章首先论述了新文科理念下高校声乐教学与瑜伽体式交叉融合的背景,然后探索了新文科理念下高校声乐教学与瑜伽体式交叉融合的可行性,最后阐述了新文科理念下高校声乐教学与瑜伽体式交叉融合的具体实践。

瑜伽体式练习结合麦肯基疗法用于神经根型颈椎病效果观察

目的观察瑜伽体式结合麦肯基疗法对神经根型颈椎病的疗效。方法 2015年1月至2016年8月三门县人民医院收治的80例神经根型颈椎病患者采用随机数字表法分为麦肯基组与联合组各40例,两组均采用麦肯基疗法进行锻炼,联合组联合瑜伽体式练习。3个月后采用VAS评定两组疼痛程度,并比较疗效。结果联合组VAS评分显著低于麦肯基组,治愈率(60.0%)明显高于麦肯基组(37.5%),差异有统计学意义(P<0.05)。结论瑜伽体式练习结合麦肯基疗法用于神经根型颈椎病效果优于单用麦肯基疗法,能明显减轻疼痛。

不同类型的瑜伽体式相对应寓意的研究

通过文献资料法、逻辑分析法,该文主要对不同类型瑜伽体式的要点和功效进行系统的分析,研究得出不同类型的瑜伽体式蕴含着相对应深刻的寓意,旨在为更多瑜伽练习者提供心灵和文化层面上的引导与参考。

合作教学模式在瑜伽体式教学中的构建和实践研究

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、数理统计法等对高校当前瑜伽体式的教学模式进行剖析,并构建和设计科学合理的合作教学模式,对高校瑜伽体式教学采用的合作教学模式的效果进行分析,为高校瑜伽教学的科学化发展提供一定的参考依据.

瑜伽体式对腰背痛患者治疗效果的研究

目的:探讨瑜伽体式对腰背痛患者的治疗效果。方法:抽样选择2018年10月至2018年12月,南宁市2所医疗机构被诊断为慢性腰背痛的护士80例,按随机分组分为对照组40例和观察组40例。对照组接受常规康复治疗(物理和药物治疗),观察组除康复治疗外,还接受12周的瑜伽练习。调查并比较两组患者干预前后的疼痛程度、功能障碍及生活质量评分。结果:干预前两组患者的疼痛、功能障碍及生活质量的评分差异均无统计学意义(均P>0.05);干预后,观察组患者的疼痛程度、功能障碍的评分均低于对照组(均P<0.05),其他方面评分的差异均无统计学意义(均P>0.05)。结论:通过瑜伽体式的练习不仅可以有助于缓解背部压力,还能激发肌肉力量,增强腰部肌力,同时还可以保持脊柱的柔韧与健康以及增强患者自我养成良好的运动习惯,适当在放松自我的同时也不断提高身体综合素质,改善其功能障碍,提高患者的生活质量。

艺术体操柔韧素质训练方法与瑜伽体式的结合研究

文章采用文献资料法、实验法、访谈法等研究方法,对各种各样瑜伽体式的运用进行分析研究,对不同瑜伽体式的特点和功效进行探讨。瑜伽与艺术体操有许多相同的拉伸练习,也有许多互补的练习。针对这些体式的不同特点与相同特点,相互学习,相互融合,编成一套适合艺术体操运动员练习的瑜伽组合,从而促进艺术体操运动员柔韧性的提高,同时培养运动员的专业技能素养和心理稳定性以及意志力。

瑜伽体式训练对古典舞舞姿控制提高的研究

古典舞舞姿控制能力是反应古典舞学生竞技水平的重要因素,直接决定并影响古典舞学生的表演效果,提高古典舞学生舞姿控制能力是教学与训练的重点。而瑜伽能更好地控制身体平衡,瑜伽的体式不仅对身体、情感和心灵产生影响,还能对古典舞中的舞姿控制能力有所提高,通过把感官、身体和有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制与古典舞相结合。本研究的目的是将瑜伽体式训练融入到古典舞训练中,探究瑜伽体式训练对古典舞舞姿控制的提高,为提高古典舞学生的舞姿控制能力探索一条行之有效的训练方法与途径,提高古典舞学生的表演水平。

关于瑜伽体式的运动解剖学分析

通过文献资料法、逻辑分析法，对不同瑜伽体式的要点、肌肉、骨骼和关节进行系统的分析，研究得出不同位置的肌肉所起的作用和功能，旨在为更多瑜伽练习者提供最有价值的运动解剖学知识。

瑜伽体式对上班族“过劳肥”现象改善的探讨

上班族"过劳肥"现象的出现和加剧,日益受到人们的关注。加班、熬夜、锻炼不足、饮食不规律,过劳肥现象成为上班族面临的困扰。着眼于过劳肥的现状、影响、对策,从瑜伽体式的发展、分类、功用的角度出发,探讨瑜伽对过劳肥现象的应用性价值。

培养瑜伽体式练习的醒觉 简单动作矫正下肢力线

艾扬格在《光耀生命》中说不能仅仅将体式当作一种身体的练习,而要当做一种体悟的手段。不仅要培养身体的力量,还要培养精神的专一与醒觉。启发练习者的敏悟力与容受力。让意念流转无碍,让心智观察动作,最终做出圆熟的行动。

瑜伽体式进行胎位调整的可行性分析

瑜伽体式进行胎位调整的效果。方法 将2022年1月~12月期间120例孕妇随机分两组,对照组常规胎位调整,观察组加用瑜伽式调整,对效果。结果 观察组胎位调整效果较佳且并调整正常后无再次胎位异常现象;观察组自然分娩率与Apgar评分>7分构成比较高,无新生儿窒息情况;产程时间以观察组较短;满意度以观察组较高。结论 将瑜伽体式用于胎位调整中效果良好,且有助于防控不良分娩结局,避免胎位异常延长产程时间。

加强小腿力量的体位 体式练习的原则 瑜伽体式锻炼的六大运动生理学原则

现代的瑜伽习练中,瑜伽体式锻炼在某种程度上同样可以看做是一种运动方式,因此,适当地了解与之相关的运动生理学原则,对瑜伽教学及安全练习瑜伽是非常重要的,也是非常有帮助的。以下是部分需要遵循的方面:个体差异由于每个人的体质和感受方式都不相同,因此在瑜伽体式锻炼过程的身心反应也是不同的。

瑜伽体式锻炼对高校女生柔韧素质的影响研究

瑜伽作为一种减压减负、舒放身心、塑身美体的锻炼方式以及深厚的文化底蕴和独特的自身魅力深受青年女大学生的喜爱。本文以瑜伽体式锻炼为运动手段,观察长期进行瑜伽体式练习对高校女生柔韧素质的影响,为普通高校体育教学课程改革中瑜伽课型设计提供参考依据。

瑜伽体式的属性分析

瑜伽体式作为瑜伽文化的一种表现形态,其健身与康养的多元价值呈现使得人们对瑜伽的关注度越来越高,对瑜伽体式属性的探讨也逐渐深入。文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从主体属性、整体属性、多样性属性三个维度对瑜伽体式的属性进行分析,以期获得对瑜伽体式更深入的了解。

瑜伽体式对提高竞技健美操柔韧素质影响因素分析

本文以三十名新泰一中竞技健美操专项学生为研究对象，运用实验法、文献资料法、逻辑分析法和数理统计法等，从实际出发，把瑜伽体式融入到竞技健美操的柔韧素质训练中去，力求解决新泰一中竞技健美操专项学生因在常规训练中产生的一系列问题。

掌握这一玩转瑜伽体式

作为教练,如何在综合大课上保证不同练习级别和身体状态的学员都能得到满意的练习效果;作为瑜伽爱好者,如何快速解锁心仪已久的瑜伽体位;如何对一个熟练到有些懈总的体位重新激发出练习热……这些都可以通过对同一动作做出不同程度的演进来满足不同练习者的需要。

瑜伽体式能防止血管迷走神经性晕厥

经常练习特定的瑜伽体式可以降低对反射性血管迷走神经性晕厥的易感性。每天只需练习两次15分钟的山式(通过增强保护性的神经肌肉反射来逐渐纠正直立位置的不平衡),就与许多患者完全消除血管迷走神经性晕厥的发作有关。血管迷走神经性晕厥是由于神经肌肉反射缺陷导致的神经系统引起的血压下降而造成的短暂意识丧失。它通常是由情绪压力、长时间站立或过快地从坐姿站起身引起的。